美颜淡斑，40岁拥有靓丽容颜

回眸一笑 · 发表于 2019-11-2 09:33:57

红豆糯米豆浆制作方法

1、挑选颜色鲜艳、大小差不多的红豆，清洗干净，浸泡8小时，清洗干净后放冰箱冷藏2小时也是可以的，这样做能够让红豆的营养价值得到最大的释放。

2、黄豆也是要提前浸泡的，一般至少8小时，浸泡之后，把劣质豆子挑选出去，清洗干净。

3、糯米清洗干净后，浸泡10分钟左右即可。

把准备好的红豆、黄豆、糯米一起放入调理机或是破壁机中，加入适量的清水，水的多少根据你的豆子来，或是根据你喜欢的口感来，比如浓稠些的，或是清淡些的；我一般都打的豆浆都比较浓稠，因为用它代替部分主食食用，比单独食用米饭、面、粉之类的食物营养要均衡的多。

等机器把豆浆打好之后，可以根据自己的口味适当的放一些冰糖，我每次放一小块冰糖，吃起来不淡但是也不甜。若你喜欢，做好之后，搭配蔬菜一起，早中晚三餐都非常适合。

红豆糯米豆浆对于现在很多上班族来说，是非常适合养生的，因为五谷杂粮中的维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质含有很高，经常食用具有排毒美容、减肥、延缓衰老的作用。

关键是制作方法简单，而且口感也非常好，再配合充足的睡眠、良好的心情，养生效果会更好，经常食用，脸色红润，斑淡了，40岁仍是初恋脸，赶紧转给朋友们看看吧，说不定正是大家需要的！

风送水声 · 发表于 2019-11-2 22:41:24

我只管喝，你只管做就行了

回眸一笑 · 发表于 2019-11-3 14:31:43

风送水声发表于 2019-11-2 22:41
我只管喝，你只管做就行了

那你每月把工资给我哈！

风送水声 · 发表于 2019-11-3 15:51:44

回眸一笑发表于 2019-11-3 14:31
那你每月把工资给我哈！

我工资只给我媳妇儿。

回眸一笑 · 发表于 2019-11-3 17:34:45

风送水声发表于 2019-11-3 15:51
我工资只给我媳妇儿。

那让你媳妇儿做切

风送水声 · 发表于 2019-11-4 12:23:16

回眸一笑发表于 2019-11-3 17:34
那让你媳妇儿做切

我拿你当媳妇呢

回眸一笑 · 发表于 2019-11-4 13:15:45

风送水声发表于 2019-11-4 12:23
我拿你当媳妇呢

竟瞎掰，我没收到一次，你的工资

风送水声 · 发表于 2019-11-4 21:14:27

你得先尽媳妇的义务然后领工资嘿嘿嘿

回眸一笑 · 发表于 2019-11-4 22:03:44

风送水声发表于 2019-11-4 21:14
你得先尽媳妇的义务然后领工资嘿嘿嘿

哪地方先娶媳妇后给聘礼呀！切！切！切！