三七粉虽好，却不可乱吃

回眸一笑

随着人们养生意识的不断增强，以及三七的名声越来越大，现在吃三七来保健康的人越来越多了。不过，虽然三七被称为“南国神草”，功效强大，但如果在吃三七粉时不注意相关事宜，那恐怕可就要白吃了！今天晓雯三七就来为大家说说吃三七粉的5大注意事项！

吃三七粉
1、别等有病才吃
在现实生活中，好多中老年人在生病时才知道健康是那么重要，也只有在生病时才知道吃三七。殊不知，三七只有坚持长期服用才会有效果，如果你在生病时才知道吃三七，那恐怕已经太晚了。所以，如果你要吃三七粉，那最好在没病时就开始坚持服用三七，这样效果才会更好！

2、不可过量食用
三七作为中药材，虽然药效平稳，对人体益处很大，但也需要按量服用，一般每天不宜超过9克，每次3克即可。如果你过量服用三七，那恐怕会适得其反，反而会给身体增加负担。

三七炖鸡
3、注意三七吃法
三七分为熟吃与生吃，不同的吃法，自然效果也不同。一般生吃三七可以活血化瘀、美容祛斑，而熟吃三七补血效果极好，所以，大家平时最好根据自己的身体情况来选择合适的吃法。

4、选对服用时间
在对的时间遇到对的人，是一件非常美好的事情。而在对的时间吃对食物，则是一件对健康极好的事情。一般来说，三七的最佳食用时间为晚上睡觉前一小时，早上起床后半个小时，大家务必要切记！

三七配方
5、三七搭配着吃
单吃三七粉效果已经很好了，不过，搭配着其他药材一起服用，可是会事半功倍的！三七、天麻与丹参一起服用，可以活血化瘀、祛风降压；三七、丹参与石斛一起服用，可以辅助治疗高血糖，大家不妨试试！

三七功效甚是强大，但如果服用不当，反而会适得其反，所以，大家在吃三七粉时，一定要注意以上这5大事情，可别让自己的三七粉白吃了，这样一来，你的血汗钱也就白花了！

刘年芬

是的，有些人吃了易出血

回眸一笑

刘年芬 发表于 2019-11-2 16:33
是的，有些人吃了易出血

嗯，不能过量

风送水声

朕知道了

回眸一笑

风送水声 发表于 2019-11-2 22:40
朕知道了

嗯，哀家不会亏待你的

风送水声

回眸一笑 发表于 2019-11-3 14:32
嗯，哀家不会亏待你的

去把洗脚水给朕打来，给朕洗脚

风送水声

回眸一笑 发表于 2019-11-3 14:32
嗯，哀家不会亏待你的

好吧

回眸一笑

风送水声 发表于 2019-11-4 12:24
好吧

嘿嘿嘿