山药南瓜小米养生粥

回眸一笑

食材准备：小米70克，山药100，南瓜200克，红枣4个，枸杞适量。

小米清洗干净待用；山药和南瓜去皮切块待用，红枣去核待用。

将山药和南瓜上锅蒸熟，然后碾成泥待用。

砂锅中烧开水，下入小米大火煮5分钟，然后转小火加盖继续炖煮20分钟。

20分钟后加入山药和南瓜泥，加入红枣，枸杞继续熬煮5分钟即可出锅了。