拍打屁股的五个好处

回眸一笑

不论男女，每天坚持拍打屁股5分钟，不出一个月，5个好处找上你

中医为什么特别重视臀部？

大众微健康的中医专家告诉我们，人体内是有众多的经络组成，如果经络不畅就很容易造成体内的废物堆积，引发一些疾病并加速衰老。而臀部位于人体的中部，是人体的枢纽部位，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。

所以，中医们都特别重视保养臀部。那么如何保养呢？其中拍打臀部是最常见的一种方法。如果你能每天坚持拍打，不出一个月，5个好处找上你！

不论男女，每天坚持拍打屁股5分钟，不出一个月，5个健康好处找上你

1、肚子瘦了

我们都知道，屁股脂肪较多，尤其是办公室坐久人群，大多容易出现腰臀肥胖者，每天拍打屁股可以帮助局部新陈代谢，坚持一个月就会发现自己肚子瘦了。

2、腰椎变舒服了

大众微健康的中医专家告诉我们，通过每天拍打屁股可以对腰椎有很好的保养作用，尤其是可以拍打臀部环跳穴或是顺着坐骨神经经过的地方进行拍打，可以缓解腰肌劳损、腰椎退变等。坚持一个月，就会发现自己的腰更舒服了。

3、阳气充足，血液循环更好了

大众微健康的中医专家告诉我们，中医认为，血液循环是由气推动的，提升阳气必然促进血液循环，而拍打屁股可以达到此效果，坚持一个月就会发现，自己阳气充足，不那么怕冷了，血液循环更好了。

4、不再便秘，皮肤也变好了

大众微健康的中医专家告诉我们，臀部乃膀胱和胆经交汇处，拍此处可以更彻底地打通膀胱经与胆经，加强督脉之气，促进排便，将体内毒素排出，皮肤自然变得白皙透亮。坚持一个月，就会发现自己不再便秘了，皮肤也变好了。

5、睡眠质量变好了

拍打屁股，有很好的平衡阴阳功效，坚持一个月可帮忙消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等现象，从而改善，提高睡眠品质。
（图文来自网络）

风送水声

打，起劲儿打！

回眸一笑

风送水声 发表于 2019-12-1 20:02
打，起劲儿打！

打你自己的

风送水声

回眸一笑 发表于 2019-12-1 21:54
打你自己的

傻子才打自己呢！

回眸一笑

风送水声 发表于 2019-12-2 00:10
傻子才打自己呢！

你就傻么！