高尿酸最怕的“解药”

回眸一笑

高尿酸最怕的“解药”是它，每天喝一杯，平衡尿酸，告别痛风

三高都是吃出来的富贵病，痛风也不例外。年底了，各大公司开始各种聚会活动，而且都免不了吃吃喝喝，我们的肠胃又要遭受一场风波。聚会免不了吃喝，就会摄入大量高嘌呤食物，产生更多尿酸，导致尿酸上升，高尿酸血症又会诱发痛风。高尿酸最怕的“解药”是它，每天喝一杯，平衡尿酸，告别痛风

多喝水高尿酸人群必须要多喝水，因为排尿量少，导致尿酸达不到每天的排出量，身体累计多尿酸就会让尿酸值升高。

陈皮：陈皮是常见的一种中药材，具有很高的药用价值，坚持喝一些陈皮泡水，能够起到清热解毒，疏肝通气的功效。同时也可以帮助稳定体内尿酸水平。

木耳中含有很丰富的营养，经常食用可以帮助我们清洁血管，而且木耳也可以帮助我们很好地排出身体中的尿酸，保持身体的健康状态。

薏仁具有利尿、清热、祛风和除湿的作用，在食疗中被广泛应用。采用薏仁粥作为痛风患者的食疗方案，对治疗痛风患者具有良好的疗效。

黄瓜水。将黄瓜切片泡水喝，对于尿酸高的人来说，是一个不错的方法。因为黄瓜本身具有清热解毒、利尿利尿的功效，所以有利于痛风患者排出尿酸。

栀子的果实是传统中药，其中栀子所含的栀子苷和西红花苷，能起到溶解尿酸盐结晶的作用，在降低尿酸浓度的同时减轻关节和肾脏损伤。