夫妻最佳睡姿

回眸一笑

夫妻最佳睡姿，不是相拥而眠，也不是枕着胳膊，这一种最优秀

对于一些中青年人来说，由于生活工作压力越来越大，所以很容易会影响到睡眠质量，甚至有些人出现长期失眠的问题。而对于一些老年人来说，由于身体素质下滑，甚至由于一些疾病问题造成睡眠质量越来越差。

我们经常说健康的睡眠时间，是一天8个小时以上，以此推算的话，我们人一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠对于我们来说是极其重要的存在。

很多人总觉得自己的睡眠质量差，想尽各种办法想要提高睡眠质量，那么你有没有想过是因为睡姿，而影响到你的睡眠质量呢？

也就是说采用何种睡姿，可能会影响到我们的健康，当然今天要讲到的，是有关于夫妻的睡姿，也就是说两个人一块睡觉时，应该保持何种睡姿最健康。夫妻最佳睡姿，不是相拥而眠，也不是枕着胳膊，这一种最优秀！

夫妻之间，哪种睡姿最健康？很多人这么多年都搞错了

枕着对方胳膊睡
尤其是一些年轻夫妻，非常恩爱，那睡姿可谓是五花八门，都快要粘到一块了。确实肢体上的接触，会更有利于促进双方感情，而且在无形中还会给身体带来一种愉悦感和安全感。

比如说有些人就喜欢相拥而眠，最典型的睡姿就是女方枕着男方的胳膊，其实这一睡姿看似非常恩爱，但是时间长了，很容易造成胳膊处的血液循环不畅，进而会让男性胳膊发麻，而且还容易出现肩周炎问题，而女方的颈椎也容易出现问题。

也就是说，如若长期枕着对方胳膊睡，很容易造成男方患上肩周炎，女方患上颈椎病。

夫妻相拥而眠

除了枕着胳膊睡，还有就是相拥而眠，双方靠的非常近，这时候你呼出的二氧化碳就很容易被对方吸入，长期下去很容易造成双方大脑缺氧，对脑部健康不利。

因为呼吸二氧化碳较多，就会造成你呼吸频率上升，甚至会出现呼吸困难的问题，尤其是对于一些中老年夫妻来说，这一睡姿是极不建议采用的。

夫妻间背对背睡觉

夫妻睡觉时，既不能枕着胳膊睡，也不能相拥而眠，那么到底哪种是最健康的睡姿呢？那就是背对背睡觉。

其实对于夫妻或者是情侣来说，当相互生气时睡觉时，可能会选择背对背，这种睡姿确实也不显得那么恩爱，但是背对背却能给彼此足够的空间，也能够保持空气畅通，而且也有利于皮肤的排毒。

但是有些女性这样睡觉时，觉得心里好不舒服，而且没有安全感，那么不妨背对背时，让背部有一定的接触。

综上所述，点触式的背对背睡才是夫妻间最佳的睡姿！

你们夫妻在睡觉时，采用何种睡姿？对此问题，如果您持有不同的观点或者是其他疑问，可以在下方评论留言，也希望大家能够关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。