女人早起空腹吃四五个枣，十几天后会发生什么？

回眸一笑

红色食材似乎天生就用来搭配女性的，类似于枸杞、红枣、玫瑰花、藏红花等，皆对女性有调理之效，能滋补气血，调理阴阳平衡，改善体质，驱散寒气。在这众多食材中，红枣的优势则更为明显，由于其中含有的糖分较多，使得红枣具备了一定的充饥能力，非常适合用于早起空腹时吃。坚持早起空腹吃四五个红枣，有何特殊的功效呢？女性会收获什么样的改变？一起来看看吧。

十几天的坚持，红枣给女性的惊喜真不少！

每个女性其实都想着减肥，一些体重明明不胖的人，也为了让身材更加苗条，走上了减肥之路，在节食和运动之间纠结不已。怕节食弄坏了肠胃，嫌弃运动耗费时间又难以坚持，总想着有适合懒人的减肥方式。空腹吃红枣正符合这些女星的减肥要求，红枣含有丰富的糖分，空腹时吃能带来饥饿感，限制早餐主食的摄入，对减肥大有裨益。连续十几天下来，照着镜子，看着身材，也许美滋滋地偷笑。

空腹时吃红枣，一个很明显的好处，就是能通便。有些女性脸上长出了痘痘，脸色灰暗，颜色发黄，也许就是长期便秘，便便在体内堆积时间过长，使得毒素浮于皮肤表面的缘故。与其听信那些通便美容的产品，不如多吃点红枣，红枣中的膳食纤维是丰富的，肠道能逐渐变得润滑，保持通畅，肠道通了，女性变美就不难了。

肠道好也是长寿的保证，一个长寿老人的先决条件往往就是肠道好，通过吃红枣护了肠道，女性也许还会和长寿结缘，延缓自身衰老的速度。红枣中的养分是极为丰富的，钙、铁等矿物质，维生素，膳食纤维，葡萄糖，蔗糖等，都能促进机体免疫力提升，对抗自由基的氧化。一段时间下来，和别人站在一起，不仅是貌美年轻了，也更加健康了。

空腹吃红枣能帮女性解决生活中的一些烦恼，比如脱发。男性脱发还好，女性头发就很难让人接受了，如今却有大部分女性由于工作压力大，正面临着脱发的烦恼。红枣中含有环磷腺苷物质，是可以预防脱发的。吃红枣也能清心安神，助力女性的睡眠。并对情绪进行调节，进而有助于激素的稳定，也可预防和调理脱发。同样都是四十岁的年纪，和朋友站在一起，满头乌黑浓密的秀发，还是每天吃几个红枣收获来得，岂不是让人羡慕。

红枣是健脾的食材，脾是后天运化之本，女性的妇科病以及其他的小毛病，几乎都和脾功能退化有关。多吃红枣能益气，降低脾的运化负担，让女性有一个好的脾胃，不再受到脾虚寒湿的困扰，未尝不是一件好事。以上所说的肥胖、容颜变丑以及脱发等问题，也几乎都和脾虚寒湿重有关，足以见得吃红枣的好处。

身为女性，不仅要知道保养，更应该知道如何保养。花费昂贵的价格买护肤品是一种方式，低价买一大包红枣回家天天吃也是一种方式，很显然后者更为廉价，效果也更为持久，重要的是纯绿色无副作用。