老年痴呆的祸根被揪出，若有这俩习惯，早点改掉

回眸一笑

众所周知，老年痴呆症对老年人健康不利，上了年纪的人如果大脑退行性变速度加快，可能就会出现老年痴呆症带来影响，而部分不良行为更容易加速老年痴呆症。因此需要了解老年痴呆症形成的原因是什么，通过合理的方式来积极预防，只有纠正不良的生活习惯才能够维持身体健康状态。

一旦形成了老年痴呆症，患者的正常生活会受到影响，发展到了严重的老年痴呆症可能会出现生活无法自理的情况，这些都是老年痴呆症带来的显著影响。那么，哪些习惯会导致老年痴呆症发生率增高呢？

1、长期熬夜

很多不良生活习惯会导致老年痴呆症患病率增高，例如平时总是熬夜，睡眠时间不足，这种行为确实会让老年痴呆症的发病率增高。人的大脑功能想要保持正常，维持大脑轻松状态，最关键的就是需要有足够的作息时间来调节身体，睡眠时间充足的情况下身体负担会减轻，而且对大脑功能提高有帮助，可以延缓大脑的退行性变。

很多人疏忽了这个问题，经常熬夜，睡眠时间不足，久而久之大脑负担加重，不利于身体衰老延缓，有可能就会让老年痴呆症发病率增高。因此，在积极对抗老年痴呆症的过程中还需注意作息规律，每天保证充足的睡眠时间，这样大脑的负担减轻，可以防止其衰老明显。

2、大量吸烟喝酒

经常性大量抽烟喝酒，这是有损身体健康行为，也是部分人老年痴呆症发病率增高的原因。在吸烟喝酒的过程中获取了里面的有害物质，久而久之有可能会对身体造成明显的影响，如果大脑功能受到烟酒中有害物质损伤而下降，可能就会发展成老年痴呆症，带来身体伤害。

加上烟草酒精刺激会加速大脑退行性变，这样老年痴呆症发病率就会明显增高。为了健康着想，应该远离坏习惯，通过戒烟戒酒的方式保持身体健康状态，否则大脑功能一旦受损，退行性变速度加快，老年痴呆症可能会形成。

通过上述内容可以发现，很多不良生活习惯是导致老年痴呆症形成的祸根。为了健康着想，应该及时纠正，每天的作息应该保持规律，有充足的睡眠时间调节身体，这样可以对抗衰老，防止大脑功能下降。

另外，通过戒烟戒酒的方式不仅能够提高抵抗力，还能够保持器官功能正常，否则持续受到吸烟喝酒等坏习惯影响健康，很容易缩短人的寿命，甚至出现老年痴呆症这种疾病带来负面影响。