一物降一物，把身体“毛病”给吃回去！

回眸一笑

有句古话说的好：“药补不如食补”，食疗养生是我们常用的，最好的预防和治疗疾病的方法。

所谓食疗养生，就是通过不同食物对身体进行维护保养，以达到有病治病，无病强身的效果，从而帮助我们告别亚健康。

它的原理是：多种食品间的平衡互补，从而让他们的功效发挥到最大，改善身体的一些疾病或亚健康，是我们传统饮食的最合理的体现，也是养生之道中最重要的。

中医一直强调：“药疗不如食疗”，就是因为相比而言，食疗的优势更加突出：具有无毒副作用，价格亲民，让我们在享受美食的过程中就把一些疾病祛除了。

一物降一物，把身体“毛病”给吃回去！

1、痔疮的“最怕”——无花果；

无花果的味道非常甜美，具有很好的生津止渴的效果，除此之外， 它还具有行气止痛解毒、消肿、功效，对根除痔疮很有疗效，很适合痔疮患者使用。

2、脚气的“最怕”——花椒；

花椒的药用价值也很高，有很好的温中止痛，祛湿散寒的作用。

同时，花椒还是一种非常好的“天然消毒剂”，可以治脚气，具体方法是：用花椒和醋一起泡脚，可以抑制真菌的生长，对治脚气很有帮助。

3、湿气重的“最怕”——芡实；

说到祛湿气，可能很多人的第一反应都是薏米，但其实还有一种食物，它的祛湿效果比薏米还好，那就是芡实。

芡实素有“水中”人参的美誉，它的保健功效也很多：健脾，祛湿排毒，用它煮粥，泡水喝，口感好，祛湿效果尤其突出。

4、高血压的“最怕”——芹菜；

芹菜含有丰富的维生素、芹菜素和磷等矿物质，不但可以降低血胆固醇，还可以增强血管壁的弹性，具有舒张血管、降血压等作用，此外，芹菜还可以促进胃液分泌，刺激我们胃肠蠕动，起到润肠通便的效果。

5、脾虚的“最怕”——山药；

李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病”之说。

常吃山药，对我们的脾胃是非常好的，脾胃功能好了可以帮助身体排出多余的湿气，所以，脾虚的人建议多吃山药。

6、肺火的“最怕”------罗汉果

罗汉果具有非常多的养肺功能，比如：清热解毒、养声润肺化痰止咳，以及降火去除口臭之功效，对于经常抽烟的人，当声音嘶哑，或者咽干口渴的时候，用罗汉果泡水喝效果尤佳。

7、便秘的“最怕”——白萝卜；

白萝卜又有“天然消化剂”的美誉，白萝卜内富含维他命C和消化酵素，可以帮助我们的肠胃蠕动，还能防止积食，有便秘的患者，建议常吃白萝卜，通便效果非常好。

8、血栓的“最怕”——洋葱；

洋葱具有突出的预防血栓的作用，完全得益于洋葱中含有含有丰富的维生素c和前列腺素a，能扩张血管、增加血流量、从而预防血栓的形成。

持此之外，洋葱中还含有一种叫槲皮酮的成分，可以防止低密度脂蛋白氧化，帮助降低胆固醇水平，从而预防血栓的形成。

9、口臭的“最怕”——丁香（单用效果并不是最好！）

丁香是一种温中降逆、散寒止痛的中药，因其它具有温中散寒的作用，所以对于胃肠功能紊乱导致的口臭，有一定的治疗作用，但中医有云，单方不成药，单独使用效果并非最好，可以搭配其他药食同源的食物，达到祛除口臭的效果。

口臭难闻又尴尬！引起口臭的“根源”到底是什么？

没口臭的人其实根本就不懂口臭之痛，许多人到大医院的口腔科、内科，做C13呼气试验、做胃镜、洗牙，用四联疗法等等，都只是暂时的缓解，只要一停药就会复发，根本没办法彻底根治口臭！

其实中医认为：口臭不仅仅是由于口腔、牙齿、肠胃方面的问题引起的，而是由于口、肠、胃等整个消化系统的慢性病。

如果我们平时饮食不规律，比如：抽烟喝酒、暴饮暴食，吃辛辣刺激的食物，导致我们的肠胃功能失调，从而产生浊气，于是在在肠道、脾脏内不断堆积，往返恶性循环。

1个中医小茶方，让你轻松告别口臭！

知道了口臭的根源，如何调理呢：就要从调理肠胃，以及整个免疫系统去着手。中医上有一个调理的“小茶方”，效果肺好好。

建议准备：丁香、沙棘、猴头菇、大麦、茯苓、佛手、山楂、橘皮、大枣，做成茶包，开水冲泡5分钟，每天1杯，好胃养出来，还你清新口气！

人体28天一个循环，只要坚持喝1个月，可以很好的温中降逆，健脾养胃，助消化等功能，还可帮助调理和修复消化道系统，肠胃好了，口气自然没影了。