不轻易被别人的坏情绪影响的人，也可以轻松化解别人的情绪

回眸一笑

我们每个人都会有坏情绪，有时候是因为自己遇到一些烦心的事，导致心情烦躁郁闷，有时候也会因为别人做错了一件事，影响到了自己而产生愤怒情绪，或者直接因为别人的坏情绪而影响了自己的情绪。

产生坏情绪是很正常的现象，最重要的是你如何看待自己的坏情绪以及别人的坏情绪，我们要学会控制好自己的情绪，不轻易产生不良情绪，也要学会控制自己不轻易被别人影响。

1 情绪是会传染的，不让自己的情绪影响到别人，也不让别人的情绪影响到自己

不管是好的情绪还是坏情绪，其实都很容易传染，快乐的情绪也会给别人传递出快乐，比如当你在开怀大笑的时候，也会影响到别人，让别人也跟着笑起来，同样的，悲伤愤怒的情绪也会影响到别人，让别人也和你一样感觉到不愉快，和你一样产生愤怒情绪。

情绪是很容易被传染的，特别是好几个人都有坏情绪的时候，也会影响周围的人，同时产生坏情绪。

所以我们要做的是控制自己的情绪，不要把自己的坏情绪放大，而影响到身边的人，同时也要学会理解别人的坏情绪，不轻易被别人的坏情绪所影响。

特别是我们身边的人，我们总是容易把好情绪留给外人，把坏情绪留给身边的人，或是最亲近的人，对待亲人，最不应该情绪化，就算是他们做错了什么，也不至于对他们无限发泄情绪，可以表达自己的情绪，但不要把对方变成自己的情绪垃圾桶。

如果一个人长期接收另一个人的坏情绪，总有一天他会爆发的，总有一天会受不了的，然后选择不再接收你的情绪，不再理解你，甚至离开你。

不管是外人还是身边人，都要学会管理自己的情绪，不要让自己的坏情绪激化，从而产生不可调和的矛盾，人和人之间都需要相互理解和包容。

2 能够良好地控制情绪的人，也能化解别人的坏情绪

我们对待任何人或事都不要急于下结论，不要轻易被别人的语言或者行为所影响，遇到不愉快的事，先冷静思考，找出解决办法，遇到让你不愉快的人，先不要急着发脾气，而是学会换位思考，学会理解别人的难处，如果别人不是有意为之，那就要学会包容。

如果别人是故意的，也不要被他人所影响，你可以表达自己的不满，但不要因为坏情绪而做出一些不理智的行为。

一个能很好控制自己情绪的人，是有极强的包容心的，不轻易因为别人的过错而影响自己的情绪和生活，这样的人也能够轻易化解很多矛盾，而且还会因为自己的包容和理解而缓解了别人的坏情绪。

当你生气烦闷的时候，有一个乐观的人在身边安慰你或开导你，也会很容易让你的坏情绪慢慢飘散，心情越变越好。

生活就像一面镜子，你向它皱眉，它也会跟着一起皱眉，你向它微笑，它也会笑着看你。

人与人之间也是一样，如果因为一件事而让你产生不良情绪，而这些不良情绪又影响了你的言语和行为方式，然后把小事化大，你的心情越来越糟糕，接下来的事情也会越来越不顺利，然后心情就更糟糕，如此循环。

所以从一开始就要学会冷静，不轻易被一件事影响，你的冷静和积极思考也会影响到你身边的人，让他们和你一样乐观起来。

3 一个成熟之人，要学会控制好自己的情绪，也不会被别人的坏情绪影响

虽然我们控制不了别人的情绪，但我们可以控制自己的情绪，也可以不被别人的坏情绪影响。

我们不要被自己的坏情绪绑架，遇到烦心事的时候，先不要做任何决定，也不要说任何不负责任的话，不要让自己在冷静之后又为自己的不理智行为而后悔。

有一句话说，难过的时候等一等，愤怒的时候也等一等，等到心里的天亮了，很多决定也就不必做了。

等你的心情好了，你也会发现之前让你无比烦恼或愤怒的事，其实只是一件小事，只是因为当时自己被情绪支配着。

拿破仑说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

一个成熟之人会把眼光放长远一点，不会轻易因为一个人或一件事而产生坏情绪，进而影响那些对自己重要的事情的发展，也不会轻易被别人的坏情绪传染，而影响自己的心情。

别人的坏情绪可以开导，可以安慰，当然也可以什么都不做，不把它放在心上，因为问题在别人身上，而不是在自己身上。

希望我们在遇到任何事情的时候都可以理智看待，不急于发脾气，不急于做决定，可以找一些方法，让自己先冷静下来，然后再去面对问题，解决问题。

4 学会正确面对和化解自己的坏情绪

我们所说的控制情绪不是要压抑情绪，而是要积极面对自己的坏情绪，并且懂得管理自己的情绪，你的情绪需要表达出来，但要用正确的方式去表达，而不是放大情绪。

不良情绪需要释放，但不要过度释放，不是为了发泄情绪而发泄，而是要找到一些合适的方式化解自己的情绪，不一定要对某个人发泄情绪，可以选择转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情，也可以独自一个人散散心，把情绪释放出来。

有坏情绪是很正常的，我们要允许自己产生不良情绪，有愤怒或不满就表达出来，不需要隐藏，但这种表达是用一种合适且理智的方式表达，不要过分渲染自己的情绪，也不要过度放大事情本身。

管理好自己的情绪，是一个漫长的过程，你只有经历的越多，你能包容的事情就越多，就越能够理智处理一些事。

能控制好自己的情绪，也不轻易被别人的情绪影响的人，是活得比较通透的人，遇事容易看得开，最重要的是不被外界的人或事支配着自己的情绪，支配着自己的人生，所以管理好情绪是我们一生都要学习的课题。

风送水声

是吗？