为什么女性到了50岁，总觉得浑身难受？

回眸一笑

50岁的王阿姨最近有了烦心事，本来自己每天晚饭后就会到广场带姐妹们跳舞，不过这段时间一直觉得浑身难受，不要说去领舞了，平时在家里连家务事都不想做了，究竟是什么原因呢？其实生活中像王阿姨这样的女性还不少，出现这种情况其实是我们的更年期到了，一般女性到了40多或者50多岁，身体相关机能就会减弱，这段时间就是更年期，像王阿姨这样的浑身难受就是更年期的表现。不过，为什么更年期就会导致浑身难受呢？我们有应该如何应对，妇科主任教你方法。

更年期为什么会觉得浑身难受呢？也许它们是罪魁祸首
女性年纪大了之后，就会导致身体各个器官的功能都会发生衰退，这是自然的规律，我们也办法阻挡，尤其是一些更年期的人，还可能会有肾虚的情况。像王阿姨这样，就有可能是肾虚的表现。假如我们更年期肾虚了，平时就会感到自己浑身难受、腰酸背痛，往往对什么事情都提不起兴趣。

更年期的女性相较于年轻的人来说，她们的卵巢会发生退化，这时候往往体内的雌激素水平就会失去平衡，往往低于正常的女性，这时就有可能出现骨质疏松，一旦骨质疏松，我们就会浑身无力，感觉难受，有时候还有可能导致骨折，所以这时候不应该进行一些运动。
更年期的女性往往因为体内的激素分泌过少，导致身体的免疫系统不能完全发挥作用，有些人还会出现免疫力下降的情况，这就会导致我们容易患上一些风寒疾病，尤其是现在天气转凉，我们更应该注意保暖的工作，不然风寒入体就会导致更年期的女性出现全身难受的情况。此外，更年期女性还应该注意自己不要患上妇科炎症，比如说一些宫颈炎、盆腔炎等，不仅会导致全身难受，有时还会感到疼痛。

怎么样应对呢？妇科医生教你以下方法
首先，女性应该注意，年纪大了到了更年期就需要到医院就需要到医院做一些详细的体检，比如说身体的激素是不是正常水平，以及检测一下相关的骨密度。这是因为有这些时候激素异常就会导致我们体内的缺钙，严重的就会引起 导致骨质疏松 ，所以更年期的女性要补充一定的激素和钙。

此外，生活中 也要注意健康的饮食和生活方式，比如说早饭可以多吃一些鸡蛋等蛋白质丰富的食物，平时也可以餐桌上也可以加一些鱼肉等食物，经常吃这些不仅可以补充为我们体内缺乏的蛋白质，还可以保护我们的皮肤，让皮肤更加有光泽。平时也可以试试一些有氧运动，身体难受不想动弹的时候可以试试瑜伽或者游泳，都是很不错的方式。其实最重要的还是调整好自己的心态，平时也不要随便地发脾气，保持心态平和，这样才能缓解更年期带来的一些问题，