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发表于 2021-1-21 06:26:09
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来自 山西省 联通
很多人不知道的是，腊八节也是一个艾灸的好日子，尤其适合养胃!民间常说“腊七腊八,冻死寒鸦”，意味着腊八在一年中是非常寒冷的。这么冷的天气，人体脾胃很容易失和，作为连接五脏六腑的交通枢纽，脾胃不好，就会影响肾对阳气的补益，阳气虚弱，身体各脏器运转均会受到影响。
《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生当以脾胃为先。”所以腊八这天，除了过节，我们也不要忘了调理脾胃，脾胃的运化好了，胃口也会更好，吃进体内的食物才能良好吸收。
艾灸纯阳之性，温暖光明，给人体初生阳气以生发之光，调和脾胃以为春季风生水起储备能量，孕育能量。腊八时节艾灸能温暖人体。提高人的抗病能力，保持人体健康状态。
腊八养胃艾灸穴位推荐：
①脾俞、胃俞：健脾和胃，利湿升清!
②中脘、神阙、天枢：促进肠道良性蠕动、增强胃动力!
③足三里：调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络!
④公孙穴：艾灸此穴能起到健脾强胃、增强身体素质的作用!
具体艾灸方法推荐采用艾条悬灸，腰腹每穴30-50分钟，躯干每穴15-20分钟，具体以自己感觉为依据，感觉舒服可适当延长时间，但要循序渐进。一个礼拜内休息1-3天即可。 |
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