中医王海告诉你:春困是为什么？

刘年芬 · 发表于 2019-4-4 07:11:27

中医王海告诉你:春困是为什么？

春困是因为经过漫漫寒冬，人体消耗了不少阳气，春季阳气生发不足，所以就觉得困乏，也就是说精气不够用了，春困就来了。一般来讲，春天应该吃助阳醒脾的食物，少吃滋补、肥腻的食物，以免生湿生痰，痰湿过重的人往往整天昏昏沉沉、浑浑噩噩。比如早上可以常食粥：山药红枣粥、白萝卜粥、百合莲子粥、黑芝麻粥……这些养肝健脾的粥品都可以当早餐。

心阳光 · 发表于 2019-4-4 17:07:06

喝粥喝粥

雪舞飞扬 · 发表于 2019-4-8 07:33:11

中医王海告诉你:春困是为什么？

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