谷雨后，艾灸除湿预防感冒

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谷雨是春季最后一个节气，有“雨生百谷”之意。谷雨过后，雨水量明显增加，空气中的湿度也越来越大，特别适合谷物生长。但是对于人体来说，潮湿的环境更容易导致湿邪入体，引发各种新老疾病。所以在谷雨之后要注意祛湿，大家可以通过艾灸来激发身体阳气，增强抵抗力。
感冒的发生，主要是来自外界的风邪侵袭，损坏了肺部的健康功能，导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、发烧等症状。除了日常对症下药，下面介绍几个相对应的穴位，无论是艾灸还是按摩，对于调理预防感冒有着非常明显的效果。
中医讲“头目风池主”，就是因为艾灸风池穴能有效改善大部分“风病”，在《谈谈通过穴位的命名》中这样说:“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到……少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”
风池穴相当于人体的护城河，头痛头晕，容易耳鸣，可多艾灸此穴位，对缓解这些症状都有很好的效果。
风为百病之长，风府穴就是统领风穴的官府……生命所在。需要注意的是，这个地方需要温和灸，如果家里有艾灸垫，可以用薄毛巾盖在垫上，身体稍微下移。
其次也对风府穴进行适当的按摩，可以促进血液循环，也就是我们大脑的血液供应，对于缓解头痛的症状有很好的改善作用。
肺俞是脏腑经络之气肺气转输、输注之处，《针灸甲乙经》说：“肺气热，呼吸不得卧，上气呕沫，喘气相追逐，胸满胁膺急，息难，……，肺俞主之“
艾灸肺俞穴，能理气宁心，散发肺脏之热，清肺止咳。发生咳嗽、气喘、鼻塞主要就是灸这个穴位。
列缺穴是手太阴肺经络的穴位，通行表里阴阳之气，邪气通过分散肺气的工作来祛风解表，当邪气进入经络时，可引邪出窍。
列缺穴具有疏泄病邪，调理经络，清肺止咳的作用。是改善伤风外感的重要穴位。
对于感冒，虽然不能阻止它发生，但还是可以通过艾灸有效的预防和缓解症状的。谷雨过后，雨水增多，温度起伏较大，又一个容易感冒的阶段到来了，喜欢艾灸的朋友可以在家试试这些穴位。