老年人的大脑

风送水声

老年人的大脑比人们普遍认为的更具可塑性。 在这个年龄，大脑左右半球的相互作用变得和谐，这扩大了我们的创作可能性。 这就是为什么在 60 岁以上的人中，您可以找到许多刚刚开始创作活动的人物。

当然，大脑不再像年轻时那么快了。 然而，它赢得了灵活性。 这就是为什么随着年龄的增长，我们更有可能做出正确的决定并且较少受到负面情绪的影响。 人类智力活动的高峰出现在大约 70 岁时，此时大脑开始全力工作。

随着时间的推移，大脑中髓磷脂的数量会增加，这是一种促进神经元之间信号快速传递的物质。 因此，与平均水平相比，智力提高了 300%。而这种物质的活跃生产高峰落在 60-80 岁。 同样有趣的是，60 年后，一个人可以同时使用 2 个半球。 这使您可以解决更复杂的问题。

蒙特利尔大学的 Monchi Uri 教授认为，老年人的大脑会选择能量消耗最少的路径，切断不必要的部分，只留下解决问题的正确选项。 进行了一项有不同年龄组参与的研究。 年轻人在通过测试时很困惑，而60岁以上的人做出了正确的决定。

现在让我们来看看60-80岁大脑的特征。 他们真的很乐观。大脑的神经元不会像周围的每个人所说的那样死亡。 如果一个人不从事脑力劳动，他们之间的联系就会消失。信息泛滥导致心不在焉、健忘。 因此，你不需要把你的一生都集中在不必要的琐事上。 从60岁开始，一个人在做决定时，不会像年轻人一样同时使用一个半球，而是同时使用两个半球。

如果一个人过着健康的生活方式，运动，有可行的体力活动和充分的脑力活动，智力不会随着年龄的增长而下降，而只会增长，在80-90岁达到顶峰。所以不要害怕年老。 努力发展智力。 学习新手工艺、制作音乐、学习演奏乐器、画画！ 舞蹈！ 对生活产生兴趣，与朋友见面和交流，为未来制定计划，尽你所能去旅行。 不要忘记去商店、咖啡馆、音乐会。 不要单独锁定自己 - 这对任何人都是破坏性的。 带着这样的想法生活：所有的美好都在我的面前！