人过五十，学会看淡，学会静养自己

回眸一笑

01
卷首语
人生就像一条路径，无法始终保持直线，无法按着你的心意行走，它总是需要根据地势转弯、环绕。

人生路上，总有些人和事，不能如你所愿，容易引发情绪。

情绪，就像是一只猛兽，不知会在何时，忽然闯出来，打乱生活。

情绪，有好的情绪，也有坏的情绪。当沮丧、悲哀、生气等各种负面情绪涌上心头，便容易打扰生活。

人生在世，一切都在快速的变化之中。祸福相依，谁都不确定自己做的那个决定到底是不是对的，会迎来什么样的结局。

面对不如意之事，若是任由情绪泛滥，只会让事情和心境越来越糟。人生起落无常，若是被情绪影响，注定过不出自己想要的模样。

02
人过五十，别生气
人过什么样的生活，和环境有关系，和心态更有关系。

心理学中，有个“费斯汀格法则”，意思是：“即生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”

人到五十，经历了很多恩怨情仇，对于有过节的人，不要再纠缠，别生气。谁对谁错没那么重要，保持一颗平静的心，开心的过每一天，才是最重要的。

人过五十，学会看淡，学会放下，学会不生气，静养自己。

前半生追求爱，追求事业，为子女忙碌，后半生就要学会宠爱自己。不生气，别委屈自己，过自己喜欢的生活。

不再过多地牵扯到是是非非中去，儿孙自有儿孙福。人老了，该好好规划老年生活，用一颗平常心去面对将来的每一个日子。

很多东西，不是放不下，而是不愿意放下。很多情感，不是无处宣泄，而是留在回忆中，习惯了独自慢慢去品尝其中的滋味。

人过五十，莫要再独自黯然神伤，学会保养，才会收获更好的生活。

03
人过五十，过了生气的年纪
人生过半，很多事情都经历过，也失去过。留有很多遗憾，也要学会与自己和解。人生本来就是守恒的，得到一些东西，必定会失去一些。

为了失去的人和事，动怒不值得；为了那些伤你的人而动怒，更不值得。

人生一辈子，请珍惜自己，爱护自己。

人过五十，生气伤身体，更要懂得控制情绪，别轻易生气。

人过五十，切勿为了琐事而烦忧。不管是遗憾还是不如意之事，皆已过去，保重身体，才有更好的明天。

塞缪尔·厄尔曼在《青春》中写道：“岁月悠悠，衰微只及肌肤，热忱抛却，颓唐必致灵魂。忧烦、惶恐、丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰。”

生气会让人在坏情绪中失控，身体会受到极大的损伤。

人过五十，过了生气的年纪，最重要的是保养自己。不管什么事，都应该学会看淡，看开。不生气，才会有好的身体。

幸福源于一个良好的心态，只有心态好，才能与生活中的各种磨难抗衡。

人老了，调整好心态，感恩现下拥有的一切，不让内心过于贪婪，不产生过多的执念，晚年才会悠然从容。

04
往后余生，好好活着，别生气
心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说：“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。”

人的心境不同，情绪也会不同。不去抱怨，心中就会少生很多闲气。

同样是下雨天，有人会因为出行不便而咒骂，而有的人会觉得这真是个好天气，听着雨声静静地发呆，睡上一觉，多么的惬意。

同样是钓鱼，有人会因为只钓上来几条小鱼而感到失望，一条大鱼都没有上钩。而有的人会觉得非常欣喜，比一条鱼都没有钓着要好太多了。

不生气，才能理智地看待问题。保持理智，便会觉得灾难没有自己想象的那么严重，也能更快的找到解决方式。

往后余生，好好活着，别生气。为了一些事情，影响心情，影响生活，不值得。

人生路上，学会不生气，管理好情绪，你就赢了。

遇到不好的事情时，要多劝一下自己。还有很多人遭受着更多的苦难，他们都在坚持，自己的生活平安、没有挨饿受冻，这就是身边最平凡的幸福。

不要背负太多不属于自己的东西，行走在这世间路上，不要让任何东西成为心中的负累。控制好情绪，心胸豁达，才能让往后的路更加宽阔。

05
总结
人过五十，学会看淡，学会静养自己。往后的日子，别生气，因为所有的人和事都会成为过去，真的不值得。

不管有多少流言蜚语，不懂你的人，不管怎么解释，仍然不会理解你。不如随他而去，不必为了不值得的人生气难过。

不管遇到多么不公平的事，且耐心等待，不用太过于气愤，世间之事皆有因果，做好自己，就不必想太多。

周国平说：“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。”

人过五十，要想活得开心，就要活得更通透一些，不要动不动就生气。保养好身体，平稳情绪，管理好情绪，人生的下半场，才能更顺遂如意。