6个习惯让你年轻

东方在线 · 发表于 2019-8-17 16:42:25

①清晨醒来时多吃食物，早餐在饮食计划中，起着决定性的作用，醒来后越快吃早餐，新陈代谢速度就提高地越快；
②和孩子一样喝奶，一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪；
③睡不好会发胖；
④蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者；
⑤不停地运动；
⑥饮食宜粗不宜细。