自我提升的六个好习惯

刘年芬

自我提升的6个好习惯
(来自人民日报)
     有人说，“人最开始老是从心老开始的。”心若丰盈年轻，生命就会常青。懂得自我管理投资人生的人，不仅不会老，生命的底色也会越来越丰富。
　　下面这6个自我提升的好习惯，值得每一个人努力去养成。
     1，首先，是用运动投资健康。
     俗话说：“聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康。”人生一场，拼到最后无非“健康”二字。
     运动和不运动的人过着两种不同的人生：不运动，20岁就可能已经是亚健康，身材走样，气质颓丧；而运动则会最大程度助你减缓衰老，说不定还能来场“逆生长”。
      网上走红的“肌肉爷爷”，20年如一日，每天坚持运动一小时。如今94岁的他，精神矍铄，神采奕奕，丝毫不输年轻人。
    生命在于运动，运动是保持健康、对抗疾病和衰老性价比最高的投资。早些运动，收获的可能是一生的好身体。
      第二，是用读书和旅行提升眼界。
      “读书是灵魂的旅行，旅行是身体的阅读。”身体和灵魂，总有一个要在路上。
      关于读书，有这样两句诗：“闭门即是深山，读书随处净土。”读些“有用”的书，可以让你博闻强识；读些“无用”的书，能给你的心灵一间安歇的小屋。
     而每一次旅行，则是既能增长见识，又能愉悦身心。正如有句话说的，“旅行之意义并不是告诉别人‘这里我来过’，而是一种改变。”
       读过的书，走过的路，会印刻在你的骨子里，让你悄悄成为区别于他人的独一无二的你。
       第三，学会选择正能量的朋友圈。
        这一生不长，和谁在一起真的很重要。你和什么样的人在一起，对你成为什么样的人有很大影响。
      和优秀的人在一起，见贤思齐，每天都会有所进步；而和充满负能量、不思进取的人在一起，自己也会受到不好的影响。
       朋友圈贵精不贵大，择善而交，才能向上而生。
       第四，要有一技之长。
        瞬息万变的今天，没有什么稳定的工作，只有稳定保持终身学习的能力，一直给人生做加法。拥有了不可替代的能力，才有不被时代抛弃的底气。
        无论是谁，有一技之长，方有立足之地。一技之长，是立身之本，也是应对危机的杀手锏。关键时刻，能把你从低谷拉出来的只有你自己，改变现状常常也要依赖你的一技之长。
          多学一样本事，就少说一句求人的话；多有一技之长傍身，就多了一份安全感。
        第五，在工作以外，要有自己的爱好。
        人生很丰富，要有体味生活乐趣的心境。画画、摄影、下棋、音乐、陶艺……培养一个除了工作以外的爱好，不为生存，只为取悦自己。
        神经绷得太紧会断，人赶路太久会累。你总要学会调节自己的节奏，给忙碌的生活增添生气，给疲惫的灵魂多一个栖息地。
         再忙也别忘给心情放个假，才不负这一世的好时光。
        最后，别忘了善待家人，和家人共同成长。
         家乡即是故乡，家人即是骨肉血亲，可人们最容易忽略和最容易伤害的同样也是家人。
         一直接受家人的付出，却忘了感恩，不懂多说一句“谢谢”；一直把最坏的脾气和情绪给他们，唯独忘了一句“对不起”；一直毫无顾忌地依赖，却忘了他们也需要一个可以依靠的肩膀……
         人最大的教养，就是能原谅家人的不完美，对家人和颜悦色；人最大的善良，就是无论贫富、何种境地，都能把家人放在心上。
        家庭和睦，一家人一条心，携手往前走，就是莫大的幸福。

风送水声

好习惯伴随一生，受益良多！

刘年芬

风送水声 发表于 2019-8-27 10:36
好习惯伴随一生，受益良多！

说得对！

风送水声

刘年芬 发表于 2019-8-27 14:48
说得对！

我说话貌似还没错过呢