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早搓手午晒背晚泡脚

1895 主题	1978 帖子	6602 积分

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发表于 2019-8-29 18:32:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式来自湖北省联通

①早搓手：搓手心、按揉手指等方式，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能
②午晒背：秋冬季节11点到13点，阳光较充足，晒一晒后背和大椎补充阳气
③晚泡脚：水的热量可通过脚底进入全身，使体内肾经、肝经都得到养护。
健康从呵护自己开始！

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676 主题	2016 帖子	8069 积分

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发表于 2019-8-29 21:20:24 来自手机 | 显示全部楼层来自四川省移动

长知识了

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