睡觉时那些不舒服的感觉是身体在求救

回眸一笑

天气冷了，越来越离不开暖和的被窝了。在秋冬时节，睡觉可以说是最幸福的一件事了。但秋冬是身体比较容易出现问题的季节，尤其是中老年人。当身体出现了一些问题，白天可能并不明显，但是到了晚上睡觉的时候，就会比较的明显。所以晚上睡觉的时候，若出现了一些异常情况，可能是身体拉响的警报，别误认为是睡眠不好。

睡觉时身体出现以下现象，暗示身体可能出现问题了，别放任不管

睡觉时舌头麻木，控制不住地流口水，可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉的时候最常见的一种表现，但是我们睡觉流口水一般是在侧身睡或者是趴着睡觉的时候才会出现。若在睡觉的时候，明明是躺着睡觉或者嘴巴已经闭紧了，可是还是流口水，并且只是一侧流，舌头还有麻木的感觉，很有可能是身体出现了心脑血管问题。

睡觉的时候多次被憋醒，呼吸不顺畅，也是身体发出的提醒。睡着之后，才睡了可能一两个小时，就因为呼吸不畅被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来才会感觉呼吸顺畅一些，这种情况要引起万分的重视，说明心肺可能是出现了问题。

睡觉的时候打鼾，打鼾的时候会打着打着停了，然后噗的一声，又开始打鼾了，也得到小心。打鼾是种比较常见的现象，很多人睡觉的时候都会打鼾，偶尔打鼾其实并不用担心，但是若经常的打鼾，打鼾的时候打着打着声音停了，然后噗的一声，鼾声又想起来，就这样一会打鼾，一会停，然后继续打，这种情况说明睡觉的时候，呼吸不是很顺畅，在停的时候，其实是属于窒息的状态了，若是一直停止，可能会发生意外。

睡觉的时候夜尿特别多，并且一直很口渴，也是身体出现问题的循常见情况。睡觉的时候，身体由于还处于不停的代谢之中，所以睡觉的时候，出现夜尿和口渴的情况是正常的。但是若频繁的出现口渴，并且夜尿次数很多，夜尿的次数超过了3次，这种情况要警惕，可能是血糖已经很高了，要及时的测下。

睡觉的时候，小腿经常的抽筋，说明身体也存在一些问题。睡觉的时候小腿抽筋，可能是身体缺钙了，这样夜间的时候容易抽筋。倘若身体并没有缺钙，但是夜间的时候小腿却经常的抽筋，并且白天的时候，腿部也常常的抽筋，走路还不稳，有跛行的现象，这属于身体血液不畅引起的，可能是身体内部某处的血管出现了堵塞，要及时的疏通血管。

秋冬睡觉是比较有讲究的，若睡觉的时候出现这些异常，一定不能忽视。此外，秋冬起床之后，对于中老年人来说还有三大忌，一定不能犯。

第一忌是不能猛地起床，这样会使得血压短时间升高，对血管不好。二忌是不能用力拉大便，晨起之后很多习惯去排便，但是排便的时候不要太用力，太用力排便，容易使腹压升高，对血管也不好。最后一忌是不能太大口地喝水，早晨起床后很多习惯喝杯水，但是早晨喝水的时候，应该要慢慢小口喝，不能太大口地喝，太大口喝对心脏不好。

秋冬天气比较冷，是身体容易出现问题的时节，特别是中老年人，因此中老年人若在睡觉的时候发现了这几种异常现象的时候，要及时的检查，找出原因，不要放任不管。

（图文来自网络）