长期睡前玩手机，四件麻烦事等你

回眸一笑

医生直言：长期睡前玩手机的人，不用多久，4件麻烦事会不请自来

近年来随着人们生活条件不断地提高，人们的生活都离不开手机，手机的功能越来越丰富，越来越强大，让人们枯燥的生活有了一丝丝的乐趣。但是在生活中我们不难发现越来越多的“低头族”出现了。

长时间玩手机太过于入迷，完全忘记了时间，这个时候是不利于身体健康的，而且大部分人在晚上睡觉之前都会躺在床上玩手机，此时困了就会把手机放在枕头边，接着睡觉。

很多人就提出了疑问，手机本身也是有一定辐射的，这种辐射会影响人体健康吗？对于这个问题似乎有不少人都蒙在鼓里。

睡觉习惯把手机放床头，辐射会影响健康吗？不少人似乎都蒙在鼓里

我们在平时使用手机的时候，手机会与基站之间发送电波这种电波，我们通常称之为辐射。尤其是当我们打电话发送短信或者是接收消息的那一瞬间，手机辐射的功率会飙升到最高值，我们使用手机过程中，手机产生的辐射属于非电离辐射，这种辐射相较于日常生活中的太阳紫外线危害小很多。

但是这也不能否认手机辐射对人体没有任何的伤害，如果你长时间的玩手机，尤其是睡觉的时候把手机放在枕头边，手机与人的大脑距离非常近，大脑长时间接受手机辐射危害也是有的，不少人还被蒙在鼓里

而且有些人习惯把手机压在枕头下面，手机的信号就会变差，这个时候就会使得手机发送更大功率的电报给机站，那么手机辐射也会相应地增加。

而且人在睡觉的时候，身体各个器官细胞都处于休眠相对静止的状态，此时手机靠近人的身体太近，那么在短时间内很可能会影响到睡眠质量以及身体各个器官的正常运转，时间长了也会降低人的记忆力和免疫力，甚至会使人出现记忆力减退等情况，所以建议大家睡觉的时候，最好把手机放在一边。

另外在日常生活中，建议大家拿手机的时候最好放在包里，不要放在裤兜里，更不要长时间停留在一个地方，这样才能够避免给身体带来伤害，也不会影响到机关的运转。

如果一个人长时间手机不离手的话，那么也会给身体带来巨大的伤害，并且这也是得到医生验证的。所以说建议大家不要长时间地玩手机，下面我们来看看长时间玩手机给身体带来的危害。

医生直言：长期睡前玩手机的人，不用多久，4件麻烦事会不请自来

视力下降：当一个人躺在床上长时间玩手机的时候，那么就容易使得人的视力逐渐的下降，因为手机散发出来的光线会直接刺激到人的眼睛，使人的视力逐渐下降，这种伤害是无法挽回的。

降低睡眠质量：如果长时间在睡觉之前玩手机会让人的大脑一直处于兴奋的状态，这样往往也会使得你出现失眠的情况，但是一时的兴奋并不能让身体长时间处于兴奋状态，如果你的身体得不到充足的休息，只会使得大脑运行受到影响。

诱发颈椎病：睡觉之前玩手机通常都会采用一个姿势，就是低着头或者是侧着身玩手机，长时间用这种不良的姿势，那么很可能会引发颈椎突变，所以不要长时间沉迷于玩手机了，另外长时间的玩手机脖子前倾等不良形体也会是一个人的外在形象受影响。

伤害皮肤：如果在睡觉之前长时间玩手机，脸部的皮肤状态就会变得越来越差，甚至会使得皮肤蜡黄，面部缺水等现象，尤其是在室内关灯之后玩手机，手机的强光刺激到人在脸部皮肤上更容易使人的皮肤出现油腻堵塞毛孔甚至是长斑长痘等情况。

（图文来自网络）