避免老人味儿，从现在开始注意

回眸一笑

为何老人身上会有“加龄臭”？直言：40岁后做好预防，就不会有老人味儿。

我们和老年人近距离接触的时候，就会闻到他们身上有一股难闻的味道，可能出于礼貌嘴上不好说什么，但心里是有些排斥的，也有些老人也意识到了自己身上的味道，会刻意远离他人，害怕遭到嫌弃。为什么人一老，身上就容易出现加龄臭呢，和什么有关？做好哪些事，或能有效预防或消除身上的异味呢？若不想老来臭，40岁后或就要注意了。

出现老人味，跟那些原因有关？

随着年龄的增长，各项身体机能在衰退，身体会代谢出一种特殊的物质，年龄越大，它的分泌量会越多，再加上皮肤代谢慢了，表层容易产生死皮，而皮肤也会越来越松弛，这些物质很容易会藏在皮肤褶皱里，味道一混合，老人味就出来了。

与不当的饮食和生活习惯也有关，老年人消化下降了，若经常吃油腻的刺激的食物，或经常抽烟，消化减慢的同时，体内也堆积了大量毒素，难以及时被分解代谢，也会产生异味；不注意个人卫生，很长时间才洗一次澡，不勤换洗衣物，未能及时清洗，就会有异味，老人皮脂代谢能力下降了，皮肤本就容易干燥，还容易引来皮肤问题。

若是身体健康出现麻烦了，也或会引起老人味，举个例子，比如体内血糖水平过高了，糖分的代谢出现异常了，身上就容易散发出一股烂水果的异味，或者是肺部受损了，身上就容易有痰臭味，这些味道都会加重老人味。

但并不是所有的老人身上都会有老人味，若是在40岁过后能做好预防工作，可能再老身上也不臭，下面介绍几个去味妙招，不妨照着做，或能有效预防或缓解老人味。

调整饮食，不要吃刺激的辛辣的高油高脂的食物，应以清淡为主，多吃富含多种维生素的蔬菜水果，这些食物的抗氧化性非常好，能帮助清除体内的自由基，保护皮肤，加快代谢与排毒，延缓衰老，老年臭也能得到改善；烟酒也最好都戒掉，多喝白开水，补充水分，稀释血液黏稠度，对减少异味也有帮助。

加强个人卫生与清洁，不仅是身体方面，要勤换衣物勤洗澡，洗澡时多洗洗腋下、耳朵、脖子等处，每天早晚坚持刷牙，戴假牙套的老人更要每餐后勤摘下来刷洗，室内的居住环境也要注意，勤打扫勤通风。

若是身体健康出现问题了，根据问题轻重采取针对性缓解措施，除了要积极听取专业人士的建议，日常生活中的干预方面，也要养成好习惯，身体恢复健康了，身上的异味自然会减轻甚至消失。

结语：每个人都会变老，对于身上有老人味的人大家不应对其有偏见不应嫌弃，应加以关心和爱护，他们也不想自己身上有异味，而老人味从何而来、如何消除，上文已经告诉大家了，希望能帮到你。