生病了，不能吃发物，哪些常见食物是发物呢？

回眸一笑

说到发物，很多人老一辈的人会说：要特别注意，发物不能吃，一旦吃了，容易损伤身体，尤其是生病的时候，更不能乱吃。久而久之，对于发物似乎成了禁忌，人们不禁会很疑惑，发物到底是什么？为什么生病时不能吃？

如果从真正源头上进行分析的话，会发现我们说到的发物与忌口很相似，发物就是在特殊情况下，不能吃某些东西，而忌口则是对一些特殊食物，避免食用。可以这样理解，发物是从忌口来的。

饮食的最终目的，是为了借助于科学合理饮食促进健康，一旦饮食不合理、不科学，会导致一些问题出现，尤其是现在，缺乏营养方面的认识，会导致人们把一些现象归纳为经验总结，而这样归纳往往属于错误的，常见的莫过于食物相克以及发物的定论。

毕竟在很多人观念中，发物是吃了一些食物，对身体造成损伤，就把这样的食物成为发物，食物本身是无辜的，只是不符合食用的时间、季节以及人群。例如最常见的归纳总结方式，是把海鲜称作发物，只因一些对于海鲜过敏的人，吃了它之后会出现过敏反应，生活中确实有很多人吃了海鲜后，会感觉到皮肤异常的发痒，甚至在皮肤表面出现了风团，一些人会因为吃了海鲜竟然出现休克。这种对于海鲜过敏情况，属于与个体体质关系比较大的病理生理反应，因为大部分对海鲜没有过敏异常的人而言，只要所吃的海鲜干净、清洁、没有腐坏，烹饪得当是可以吃的。一些人做完手术，只要不是过敏体质，对海鲜不过敏，事实上是可以吃的，考虑到海鲜中嘌呤比较多，不建议经常吃，会引起痛风出现，反而不利于健康。

肠胃问题是如今很多人面临的难题，胃肠道出现了不利情况，饮食更需要特别注意，胃功能不好的人，对于难以消化分解食物不要多吃，常见的如油炸食物，吃了会导致消化出现问题。

人们常说“十人九痔”，足以看出这个病，对人们身体影响之大，在饮食的时候，也需要特别注意，如果出现这个病，对于高蛋白食物就应该做到忌口，可能会引起排便不畅，导致这个问题加重。

事实上，所谓的发物，仅仅是身体处于某个特殊时期，不能吃哪种食物，并没有绝对的说法。例如如果是小病小痛，并不需要特别忌口，最常见的，莫过于有些人会说感冒不能吃鸡蛋，这种说法并没有科学性。

如果是做了手术，可以在出院回家静养的时候，以蛋白质含量高的食物为主要方式，当然，本身是一些慢性病的人，例如肝这个部位硬化，为了避免这个部位负担加重，建议进行低蛋白饮食。