午睡的五大好处

坐拥百态

1.    降血压，午睡会有助降低血压；

2.   保护心脏，午休能舒缓心血管系统；

3.   增强记忆力,午睡可以令人的精力和警觉性得到提高；

4.    提高免疫力，睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞；

5.    振奋情绪，赶走抑郁，午睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力！

刘年芬

长知识了！谢谢！