熬夜伤身多吃五种水果

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熬夜伤身多吃五种水果
①苹果：富含果胶，促进排泄，防止动脉硬化；
②杨桃：富含果酸，抑制黑色素沉淀，改善皮肤状况；
③橙子：维生素C使皮肤免受日光侵害；④柠檬：柠檬酸能去斑、防止色素沉着；⑤葡萄：可以保护肝脏。