缓解眼疲劳的方法

汉川在线 · 发表于 2020-8-29 07:34:28

缓解眼疲劳的方法

1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动；
2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼，轻微疲劳只要做2~3次即可；
3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟；
4.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。

回眸一笑 · 发表于 2020-8-29 19:59:17

我就用一条毛巾行吗？

回眸一笑 · 发表于 2020-8-29 20:00:11

条件有限没有那么多毛巾