喝酒高兴，就是养生

刘年芬

喝酒高兴，就是养生
（整理文字来源:美酒里的中国 酒游记 3月4日）
     有人说，每天高高兴兴的，就是最好的养生。
何为养生？
     原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种医事活动。生，即生命、生存，养生的关键，在于养。
如何养呢？

        食养、药养、活络筋骨，这是我们最先想到的，而儒家以“心性修养”为工夫，佛家以“明心见性”为工夫，道家以“炼心炼性 ”为工夫，从中，我们由此可见，“心性”乃养生之精髓，常言道“诗词歌赋，琴棋书画”可以修身养性，其终极目的还是排解忧郁，舒畅情怀，而何以解忧？唯有杜康。
      有研究发现，人最大的伤害是抑郁，是来自于内心的压抑与黑暗，是从内部的腐蚀到外延的溃烂，这种慢性折磨，会慢慢摧毁掉一个人的光芒和灵性，自然更不必提延年益寿了。这时候，小酌几杯，会发现不一样的自己。
      美酒之美，在于微醺之时，能够认识自我，释放真我，感受本我。
      那是一种抛却世俗庸扰的清静，回归纯朴与优雅的原始状态，在酒精与血液的交织中，绽放神明赐予的欢乐与畅怀，将沉积在骨子里的焦虑和压抑，一点一点冲刷，让多巴胺传递更多的快乐信息。
因为快乐，身体便会舒畅。
      古人将酒的作用归纳为三类：酒以治病，酒以养老，酒以成礼。《黄帝内经》中记述：“帝曰：‘上古圣人之作汤液醪醴，为而不用何也？’岐伯曰：‘自古圣人之作汤液醪醴者，以为备耳。’”古籍均列举用酒治病的案例，“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。”
     典籍记载的以酒治病实则与以酒养老相通，治病，不只是身病，更是心病。
      人生多半的烦恼是自己臆想出来的，一杯醪醴入肠，通的是经络，顺的是气血，畅的是情怀，“三杯通大道，一斗合自然”，识得酒中趣，方悟世间理。
      酒以成欢，酒以忘忧，酒从身体与精神的双重层面治愈人的伤痕，从而达到养生的目的，而养生，保护好上天赐予的肉身与灵魂，是对大自然的敬畏。
      越简单，越长寿。喝的高兴，喝的开心，适量饮酒，享受微醺，在“对影成三人”的趣味中，看见自己，认识自己，与自己和解，与这个世界和解，放下包袱，抛掉面具，释放情绪，将愁绪燃烧，将负担卸下，让生活归于轻松与简单，体味内心的宁静与喜悦，回归健康的本质。
      快乐饮酒，是一种生活方式，当这种快乐浸透到每一天的日常中去，健康便会慢慢在体内累积。我国各地的百岁老人中，不少都有饮酒佐餐的生活习惯，一碗面、一盘菜，都可以当做下酒菜，在一日三餐中，潜移默化的对身体做了改变，强心脏、通血管、助消化、活脑力，当烦躁焦虑情绪高涨时，轻快节奏饮酒可缓解情绪，这就是百岁老人长寿的大秘籍之一。
    开心的喝酒，不劝，不勉强，抛却繁杂，用最简单的方式养生。

刘年芬

来自家乡茅台镇上好的美酒（五年份以上的53度酱香型坤沙酒）
入口柔，不辣喉，好喝不上头。
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