每天一杯牛奶的好处

陪我看星星

1.可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
2.能大大提高大脑的工作效率；
3.能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；
4.使心脏耐疲劳；
5.能使伤口更快愈合；
6.能提高视力；
7.能预防动脉硬化；
8.含钙高，吸收好；
9.睡前喝牛奶帮助睡眠。