降低对幸福的标准，才更容易感知幸福

回眸一笑

今年受疫情的影响，大家的日子都不好过，生活越来越艰难，光是活着就拼尽了全力，这年头没有谁是容易的，当你感觉到生活很难的时候，可以降低自己对幸福的标准。

凡事都往好的方面去想，不要自寻烦恼，就算压力很大，也要学会给自己减压，要有一种良好的心态，去面对生活当中的各种困难，日子再难也要继续向前走，活着很艰辛，但也要学会珍惜当下，珍惜现在自己所拥有的幸福。

1 无论你有多难，都要尽自己最大的努力面对困难

今年我们都体会到了生活的难处，很多企业和公司都受到了疫情的冲击，有的直接破产经营不下去，有的效益减少实行裁员，有工作人总是小心翼翼，生怕自己被裁掉没了饭碗，没有工作的人每天都紧衣缩食，为找到一份工作而奔波忙碌，今年的我们比往年更难。

可难归难，但日子还是要过下去，哪怕只是为了活着也要努力，在你还没有被裁掉的时候，也要尽自己最大的努力保住自己的工作，在你已经丢失了工作的时候，也不要气馁，不要抱怨，而是更加努力地找到其他的生存方法，勤快一点，努力一点，多多提升自己，让自己能在社会上有一席之地。

虽然很难，但不管你处在哪一种状况之下，不管你遇到多大的困难，也要尽自己最大的努力去面对各种困难。

我们遇到的大多数困难都需要靠自己扛下去，人生就是这样在越挫越勇中不断地强大自己的，当你变得强大了，你就有更多的能力和资源去应对生活的各种挑战，当你强大了，你就能承受更多的压力，从而不会轻易被生活击垮，不会轻易崩溃。

2 感觉很难的时候，可以降低对幸福的标准，多想想好的一面

生活的压力总是压得我们喘不过气来，甚至会一直持续，或者一个接一个的烦恼蜂拥而至，让你无暇顾及所有的事情，特别是一些很难解决的问题。

遇到不如意的事，总会让人情绪低落，问题没有解决，就会一直不开心，可是再大的困难也要多想想好的一面，也许换一个角度去想，把眼光放在别的事情上，可能你的心情也会好一点。

曾经看过这样一段话：非常丧的时候，并且持续时间很久的话，请降低对幸福的标准吧，这样才能提高对幸福的感知度。比如“光是活着就是赚到了”、“今天的饭很好吃啊，好开心！”只有调整到这样的状态，才能跨越丧的心情。

今年的疫情，还有各种天灾人祸，让我们深刻地体会到，原来能够平安健康地活着就已经是一种幸福了，虽然今年的事情太多，每个人的压力都倍增，但至少我们还活着，还能好好地生活和工作。

有时候我们确实要降低自己对幸福的标准，我们可以不需要有多好的工作，只要有钱赚，不管多少都行，总比没有好；我们不需要吃得多好、穿得多好，只要身体好就行；我们虽然不能给家人创造更好的生活条件，但只要他们还平安健康就行。

再大的困难也总要想想好的一面，问题再多，烦恼再多，你也要庆幸自己还能感受家人的笑声，还能欣赏阳光的灿烂，还能看看美丽的风景，还能好好吃饭，好好睡觉，还有未来可以憧憬。

余华在《活着》里说:没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛。

活着固然艰辛，但活着也有快乐的一面，我们不要总是只感受到生活的难处，却没有看到那些点滴幸福，其实简单的幸福也能让人快乐，哪怕只是吃一顿饭，看一部电影，和家人聊聊天，当你对幸福的标准没有那么高的时候，你就更容易感知幸福。

3 生活很艰难，但心态最重要

不管你遇到多大的困难，有多大的压力，也要摆正自己的心态，遇到烦心事，不要先让自己烦恼，而是先去面对问题，再去解决问题，如果早早就心态崩了，那你遇到的问题会越来难。

任何问题，不要先把自己困住，而是要用积极的心态去想办法，解决困难才是减少压力和烦恼的方法。

心态好的人，遇事不慌不忙，不急躁，也不抱怨，会冷静地思考，然后找到应对方法，这样的人解决困难的效率更高，就算遇到解决不了的事情，也不会因此而影响了自己的心情，影响了接下来的人生走向。

《后汉书》里记载了这样一件事，一个叫孟敏的人背着瓦罐去集市上卖，一不小心瓦罐掉下来摔碎了。

但是他却头也不回地继续往前走。

旁边有个叫郭泰的人看见了，就问他：“为什么不回头看一眼呢？”

他说：“看有什么用，反正已经碎了。”

郭泰觉得此人谈吐不凡，拿得起放得下，是个奇才，于是劝他进学。十年之后，孟敏学成，名闻天下。

虽然这只是一件小事，但反映了一个人的心态问题，有些事情已经发生了，再纠结、再懊恼，也没有什么用，还不如学会面对它。

有时候困难之所以能够困住你，不是因为它有多难，而是你的想法和心态不正确，一件事，如果你从一开始就觉得它很难解决，超出了自己的能力范围，那你就会永远困在其中，永远给自己心理暗示，然后压力越来越大，但如果你能积极面对它，相信自己能够战胜它，那么它就变得不那么难了。

4 日子再难，也要努力地把日子过好

日子再难，我们也要继续生活，继续向前走，再难也要努力把当下的日子过好。

就像那句话说的：生活永远不会服从于你的预期，所以假如生活不按常理出牌，那我们最好的应对方式，或许就是不按自己的预期出牌。

假如生活让我们很失望，也要改变自己当初所期望的，凡事都要有一个心理准备，即使遭遇生活重创，即使压力和烦恼巨大，也能看到好的一面，然后利用这好的一面去改变自己的心情，再用好心情让事情向好的一面发展。

当自己遇到困难的时候，要想一想自己的困难是否真的那么难解决？其实很多时候你认为的困难，在别人眼里根本不是困难，很多人遇到的事比我们还多，生活的压力比我们还大。

当你为自己的工作调动愁得吃不下饭的时候，别人早就已经失去了工作；当你在为房贷车贷犯愁的时候，别人却因为公司破产欠下巨额债务，连房子都要拿去抵押；当你为孩子的学费睡不着觉的时候，别人却因为孩子的病而到处求医；当你还在为小事和父母吵架的时候，别人的父母却生着病，需要出钱出力地照顾……

人生实苦，每个人都有自己的苦和累，都有自己说不出的压力，当你觉得自己很难的时候，可以看看别人，也许别人比你更难。

有人说，如果上帝把别人正在受的苦和你自己的苦放在一起，让你重新选择，可能你还是会选择自己的那个。

这年头，大家都难，每个人的路都不好走，而最重要的还是自己的心态，遇到难事，除了积极面对和解决，也没有别的办法，有些事情我们无法选择，但我们的心情还是可以选择的，有了好的心情，解决困难才更容易。

不管怎么样，日子还是要过下去的，既然改变不了，那就学会面对，学会改变自己的心态，换一个角度去对待，如果实在无法解决，那就降低自己对幸福的标准吧，这样你才不会被困难束缚，活得更加轻松一点。