艾灸调理身体，这样做效果更好

心阳光

艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热能量刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到强身健体，驱毒排湿的作用。艾灸操作简单、成本低廉，效果明显，是当前非常受欢迎的养生保健方式。


一

艾灸养生需注意：



1

注意保暖：



艾灸的时候要注意保暖措施，不管是什么季节，艾灸时不要让身体吹风，艾灸前请关好门窗。






2

心情舒畅：



艾灸时要保持心情平静舒缓，不要大喜大悲或是心情急躁，舒适放松的状态能帮助艾灸更好的发挥效果。






3

避免湿寒：



艾灸后尽量避免吹风，此时全身的毛孔张开，很容易被湿气和风邪入侵




4

多喝温水：



艾灸前后需要多喝温开水，温度可以稍微高一点，注意绝对不可喝冷水或冰水，多喝温开水便于排毒，有助于器官排出体内毒素。






二

艾灸养生很重要


艾灸依靠艾草天然绿色健康的能量，来调理体内阴阳平衡，排湿除毒，补阳益气，坚持正确长期的艾灸，改善身体，养生保健！