那些人需要艾灸，看看有没有你？

心阳光

艾灸作为传统的调理养生方式，结合了现代科学技术，是当前非常适合我们现代人的保健养生方法。现代人往往重视工作而忽略了健康，下面介绍都有哪些人需要及时艾灸：
1.经常熬夜，肝肾阴虚，睡眠质量差的人。
熬夜者往往肝肾亏虚，晚上丢的睡眠，也不可能在白天补回来，因为熬夜最伤肝和肾，会打乱身体脏器的休息与工作时间，使人阴阳失衡。经常晚睡是需要艾灸的，一来调理睡眠，提升睡眠质量，二来可以修复肝肾，缓解脏腑压力。
2.身体虚弱，精神不振的人群。
身体经常难受，心慌，郁闷，没有精神，全身酸痛，也就是所谓亚健康。
中医提倡这样的人需要艾灸，理气调血，愉悦身心。在疾病还没有彻底出现时调理，扼杀在萌芽之中。
3.体质虚寒，怕冷的女性。
怕冷的女性很需要艾灸，艾为地之阳，艾灸可滋阴护阳，温暖气血，由内而外驱散寒冷，呵护女人身心健康。
4.经常久坐导致气滞血瘀，腰酸背痛的上班族。
上班族久坐，而导致气血不运行、肌肉松弛无力，弹性降低，僵硬麻木。从中医角度看，久坐带来的影响主要是气滞血瘀，气和血是生命运转的根本，气血瘀滞，什么疾病都可能发生，久坐之人除了要减少久坐之外，也很适合艾灸疏通气血。
我们的健康是需要维持保养的，现在太多人注重事业而忽略了自身的保健调理，等到疾病缠身了才追悔莫及。及时调理，坚持艾灸，强健的身体千金难换！