越能做到这些，越是内心强大的人

回眸一笑

一个人要活得快乐，就不能太在乎别人的眼光，有人喜欢你，就有人讨厌你、批评你，你无法做到让所有人都喜欢。

德云社张九龄曾说过一句话：“后来啊，我才想明白，太阳都没办法做到让所有人喜欢，你说它温暖，我说它刺眼，谁能不挨骂呢。”

既然如此，就无需勉强自己，伪装自己，而是做真实的自己，在任何时候都不向别人解释自己，只要自己开心就行了，只要自己没有伤害到别人就行了，这样的你才更快乐，也更强大。

内心强大的人，不需要向别人解释自己

一个内心真正强大的人，是根本不会在乎别人如何看待自己的，就算被人误解，也不会强行去解释，有些事情越解释误会越大，况且如今这个世上喜欢挑你毛病的人很多，你无法向每个人去解释。

宁静在《乘风破浪的姐姐》中说话很直接，她从不在乎别人怎么想，也告诉过很多女艺人，不要太在乎别人的评价，要做自己，否则会很累。

李湘在《哎呀，好身材》中也是一种很直爽的性格，别人看到她和老公的日常生活，都觉得他们生活太不健康了，他们晚睡晚起，吃高油高糖的食物，很少运动，夫妻两人身材也日渐肥胖，因此有很多批评的声音围绕在他们身边，但她却根本不在乎，她觉得人该吃吃该喝喝，但如果影响到身体健康，就要重视起来，总的来说，还是要让自己心情愉悦。

宁静和李湘都是比较直爽开朗的性格，无论外界有多么不好的声音，都不去把它们放在心上，而是做好自己，过好自己的生活，也许是因为他们久经娱乐圈，早就磨练了一种内心强大的气质，什么都不怕了。

尼采说：凡是杀不死你的，都会让你更强大。

别人的批评、误会，如果不能影响你，那么你已经变得强大了。

不在乎别人的评价，能认清自己，也能坚持自己

张皓宸在《你是最好的自己》中说，如果你还在乎别人说你什么，那你一定也在潜意识里认同别人说你的东西。只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论。

要做到内心强大，最重要的是对自己有一个清醒的认识，有清晰的目标和方向，不会因为别人的一两句话就轻易怀疑自己，也不会急于去向别人证明自己，其实你要证明的不是给别人看，而是给自己看，你的关注点要放在自己身上，让自己变得越来越好才是关键。

正如但丁说的：走自己的路，让别人去说吧。

没有人能完全地了解你，除了你自己，你的性格、你的思维想法、你的行为习惯，甚至是你的梦想，只要没有伤害到别人，就可以坚持做自己。

当然，这种坚持不是固执，而是不因别人的看法和评价随随便便地改变自己，你的改变是自己认识到自己的不足而寻求的改变，与他人无关。

懂得为自己而活，不因别人的评价而影响自己的心情，这样你才能活得越来越自由和快乐，把焦点放在自己身上，你也会变得越来越好。

接纳自己的同时，也能接纳别人

不在乎别人的评价，不向别人解释，需要有强大的自信，但这种自信不是骄傲自满，高傲自大，而是能够坦然接受自己的不完美，不会因自己的缺点和不足而过度自卑、过度怀疑自己，真正认识到做真实的自己才是最重要的。

亦舒说过：人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。

内心强大是在相信自己和接纳自己的同时，也能够接纳别人，能理解每个人都有不同的性格，不同的思想，不同的环境条件，也就会有不同的评价，对待各种事物比较宽容，不轻易因为一点小事而影响到自己。

一个成熟的人，要懂得接纳自己的优缺点，同时也能接纳别人的优缺点，对待各种事物都比较通透，这样你才活得更洒脱一些。

蔡康永说过一句话：“对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。”

你要做的是不轻易怀疑自己，不急于证明自己和解释自己，也不轻易怀疑他人，允许各种不同的存在。

淡定从容，不解释，不争辩，坚毅刚强，遵从内心

人总有被误会、被诋毁、被曲解的时候，也许刚开始你会为自己辩解，可是如果你在辩解之后，还是无法改变别人的想法，那你就不要坚持了，别人没有走过与你相同的路，不可能完全做到理解，所以如果是一些无关紧要的事、无关紧要的人，就不要强行解释了，做自己，让别人说去吧。

杨丽萍在舞蹈上的成就，我们都知道，为了自己的舞蹈事业，她放弃了很多东西，包括生育，她与很多普通女性有着不同的人生，就因为她没有生过孩子，遭到了很多人的质疑，但她并没有因此改变自己的想法，依旧选择做自己。

2012 年的时候，柴静在采访 54 岁的杨丽萍时也谈到，对于大部分女性来说，丈夫和孩子就是她们的命或者最重要的一部分东西。杨丽萍则认为，这是寄托对象的不同，“我的寄托对象可能是舞蹈，可能一朵花也是我的女儿，一棵树也是我的儿子，这样的一种天伦之乐。”

柴静再问，“（一直没有生育）不存在牺牲是吗？”

她很坚定：“绝对。我这个人会牺牲吗？我不是那种牺牲者，我恰恰知道怎么享受，自己建造家园，自己种田，自己做一个文化团体，不会有什么欠缺的，没有遗憾。”

杨丽萍也算是一个活得很通透的人，她很清楚自己想要什么，并为自己想要的努力奋斗，这恰好是很多人都做不到的，面对质疑，她没有过多的解释，没有争辩什么，依然遵从自己的内心。

一个人在经历过很多事情之后，就要让自己的内心不断强大起来，不怀疑自己，不害怕什么，不按别人的标准去生活，淡定从容地面对一切。

你改变不了别人，但你可以改变自己，你也无法成为别人，但你可以成为自己。