体内长了结节，吃什么有助于软坚散结？

回眸一笑

现在很多人在体检时都会查出体内长了结节，甚至还长了不止一种结节，甲状腺结节、如下捏脚、肺结节等就是比较常见的几种。这让很多人觉得自己就是“结节体质”，容易长结节，但其实并不是，容易长结节的人身上多半有一些共同点，看看你符合吗？体内长了结节，吃什么有助于软坚散结？下面医生分别跟大家好好讲一讲，看完后不妨照着做。

容易长结节的人，身上一般有什么共同点？

情绪不好，长期处于郁闷、消极的情绪状态中：人长期处于这种状态中，内分泌容易受到影响，激素水平也会受到扰乱，进而就会增加长结节的几率。比如甲状腺结节，甲状腺是可以分泌激素的，可能受到影响会更大一些。

饮食习惯不好：病从口入，体内长结节，跟平时的不良饮食习惯有很大关系，比如经常爱吃油腻、高脂肪、高热量食物，都容易影响到代谢，导致内分泌失调。还有的人处于好心，会吃保健品养生，但殊不知这些东西中可能含有激素成分，吃了反而可能是好心办坏事，反而容易增加长结节的几率。

对于体内有结节的人来说，不管结节长在哪个部位，上面提到的这些食物，最好能少吃就少吃，若是吃了，容易助长结节，带来更大的隐患。那么，体内长结节，吃什么有助于散结？下面医生列举几样，可以照着吃。

苦瓜：虽然味道苦，但正所谓良药苦口利于病，苦瓜中的特殊营养物质，对于缓解结节有一定的辅助调理的好处，可以适当常吃点，炒着吃或用苦瓜泡水喝。

蒲公英：蒲公英可以清热解毒，也主治妇乳之痈肿，适合长结节的人进食，比如说有乳腺结节或炎症的女性，平时可以适当用蒲公英泡水喝。值得提醒的是，蒲公英偏寒性，不要过量饮用，尤其是脾胃虚寒的人群。

梨子：对于有肺结节的人来说，可以适当常吃点润肺的食物，梨就是不错的选择，可以直接吃也可以煮成冰糖雪梨喝，滋润肺部，对散结有好。此外，也可以缓解咳嗽咳痰的现象，有利于肺部健康。

除了食物的选择，想要散结，在烹饪方法上也要注意调整，尽量清淡一点，少放点油、糖、盐、辣椒和各种酱料。烹饪蔬菜时，时间不宜太长，那样营养物质会流失。

除了饮食方面，其他一些不好的生活习惯也要及时改掉，比如熬夜、生气、不爱运动等，保持规律的作息和一个好心情，适度锻炼，恢复速度才会更快。还有一点也很重要，别忘记定期复查，及时了解结节的生长情况。

综上所述，容易长结节的人，你在其中吗？若中招，及时改掉或能规避风险，对于体内长了结节的人来说，该管住嘴的食物不能多吃，有助于软坚散结的食物则可以常吃，比如以上几种，此外，也要注意定期复查，多方面入手，才能更好的控制住病情