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干炸带鱼

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论坛元老

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发表于 2021-3-8 17:13:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 山西省 联通
食材:

带鱼段800克、大葱1段、姜1块、盐3克、料酒少许、玉米淀粉适量、油适量、孜然粉适量、辣椒粉适量

做法:
1、带鱼段剪鳍、去内脏及腹内黑膜;表面银色的物质是退化鳞,富含卵磷脂和不饱和脂肪酸,无需刻意刮掉。
2. 葱末、姜末、盐、白胡椒粉、料酒同入带鱼盆中,混合均匀,腌10分钟。
3. 准备一小盘玉米淀粉,将带鱼段裹满淀粉,摆放在另一盘中。
4. 小锅中倒适量油,中火加热,取两粒姜末扔入油锅中,能迅速浮起来就是油温合适了。
5. 将裹着淀粉的带鱼段放入油锅中,先不要翻动,待鱼段被炸到微黄后,轻轻翻动,捞出控油;每次不要放太多,6块左右就可以了,留出翻动的充足空间。
6. 所有的带鱼段炸完后,油锅加热升温30秒,将炸过的带鱼段入油锅复炸30秒,表面焦黄、鱼段变硬一些,捞出摆盘,撒孜然粉、辣椒粉即可食用。

小窍门:

1、带鱼宜选用国产窄带鱼,肉嫩,易熟。
2、复炸一遍更酥香。
3、家庭食用宜用小锅炸,这样剩下的油无需多次加热就能使用完;另外,炸过带鱼的油有点儿腥,不宜炒菜或者做凉拌菜,可以炸鱼、炸虾。
mmexport1615194683359.jpg
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发表于 2021-3-8 17:14:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自 河北省 电信
我好像闻到香味儿了
最好的生活,无非就是白天可以有说有笑,晚上还能睡个好觉。
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