立秋之后，做到三不睡三不做三要吃

回眸一笑

三不睡:

①最好不要洗过头之后头发未干就睡觉；
②不要开着空调去睡觉；
③立秋之后应该早睡早起。

三不做:

①不用冷水洗澡；
②不进行剧烈运动；
③不要吃生冷食物。

三要吃:

①吃一些温性食物，少吃凉食；
②按时按点吃饭，不可熬夜；
③多吃蔬菜水果，营养丰富。