流沙南瓜浓汤

风送水声

用料： 迷你贝贝南瓜 1个 250克 无糖酸奶 随意几勺 牛奶 随意

微波炉高火加热7分钟 切开 有点烫！
在南瓜三分之一处切开 把肉和子挖出来
把挖出来的南瓜加无糖酸奶和牛奶
打成汁 再倒入南瓜里面 可以当南瓜汁 当南瓜糊 当南瓜汤
也可以当酱汁蘸全麦吐司吃

流沙的关键 ：是刮下边上的南瓜肉 跟着南瓜奶昔一起吃，味道不要不要滴。