吃柚子既健康又减肥

东方在线 · 发表于 2019-4-26 21:04:26

1.柚子含有丰富的维生素C，能够有效的令皮肤之中的色斑减退。

2.柚子中含有一种黄酮类物质，能有效的降低患中风的风险。

3.柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，很适合生长发育期的孩子食用。

4.柚子中富含的纤维素使人产生饱腹感，减少热量的摄取，纤维素还会将在肠内的脂肪排出体外，减少身体脂肪积聚。