美颜抗衰老的食物

风送水声 · 发表于 2019-7-26 09:34:07

莼菜作菁菜，又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等，多年生宿根水生草本植物。以西湖莼菜汤为例，先将鲜莼菜放入煮沸的水中一氽，迅速捞出，放入汤碗中，然后把鸡肉，火腿原汤和盐一起放在锅内烧开，加入味精，浇在菜上，再撒上鸡丝，火腿丝，淋上熟鸡油，汤中莼菜翠绿，鸡白腿红，色彩鲜艳，味道清香。

红枣是具有补血功效的好食品，是人们的盘中佳品。大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。大枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用。

牛心菜，书名结球甘蓝，是一种抗性强、深受广大消费者的喜爱。它约90%的成份为水，富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。圆白菜和绿甘蓝和疙瘩白是三种菜，疙瘩白吃起来有一点辣，绿甘蓝长得像疙瘩白，但是吃起来不辣，圆白菜从侧面看要比另外两种要扁，而其他两种从哪个角度看比圆白菜鼓。包菜最早的起源与地中海的沿岸，在明朝的时候开始传入我国，因为包菜具有抗寒性，而且经常食用包菜的话，对于人体体质起到一个滋补的作用。

心阳光 · 发表于 2019-7-28 21:09:05

涨知识了

风送水声 · 发表于 2019-7-28 23:25:16

心阳光发表于 2019-7-28 21:09
涨知识了

嘿嘿