人到中年，血液浓稠，宁可少吃肉也别错过此菜！

回眸一笑

中医有句话讲“血浊致百病，血净病自消”。很快就要立夏了，随着天气变热，出汗变多，血液也越来越浓稠。

从30岁开始，人体中的“血液垃圾”胆固醇、甘油三酯便开始在血管中沉积。

专家西苑医院心血管中心常务副主任徐浩医生推荐了一杯“神仙茶”，他的一位血管堵塞70%的病人坚持服用了几年后，血管堵塞部分降到了50%，期间身体也一直很健康。

这杯“神仙茶”用到的是一个“神仙叶”——桑叶。

神仙叶——桑叶

宁可少吃肉，也别放过此菜！

桑葚是很多人都喜欢吃的水果，你知道桑叶也是有大用处吗？不管是新鲜的桑叶，还是晒干后的桑叶，都是很好的养生食材。

新鲜的喜桑叶，经过几天的晾晒，变成桑叶干，这样的桑叶保存时间长，平时经常拿桑叶干泡水喝。

1，清热降燥、养肝凉血

《本草分经》：“苦甘而凉。滋燥凉血，止血去风，清泄少阳之气热。”

中医认为，桑叶性味甘、苦、寒，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。

2，降三高、护血管

桑叶富含黄酮多糖和生物碱，不但对于降糖控糖的功效非常好，而且对于降三高和减肥的功效也不错。

调查显示，常年食用桑叶可延长寿命，且高血压、高血脂、高血糖患病率低。

3，去肺热

桑叶泡水可以去肺热，如果有咳嗽痰少，鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，用桑叶茶可以去肺热。

预防心血管疾病——神仙茶

西苑医院心血管中心常务副主任徐浩医生用干桑叶跑了一杯“神仙茶”：

配方：干桑叶5g、山楂干10g、菊花（杭白菊）5g、枸杞子5g、决明子5g、普洱茶5g

做法：先将所有药材放入壶中，普洱茶最后放，用开水冲泡即可，上述的量可以冲泡2次，一天内喝掉即可。

干桑叶有着“神仙叶”的美誉，能平肝明目、疏风清热、降三高；
山楂能消食活血；菊花清肝明目；
枸杞补肾明目；
决明子平肝明目，润肠通便；
普洱茶能辅助降脂降压。整个方子对辅助治疗三高有很好的帮助。

注意： 上述药物药性都比较平和，没有什么禁忌人群，都可以服用。如果平时大便不成形，可以不放决明子，便秘人群可以多加一点

桑菊饮

《温病条例》中有一款茶叫桑菊饮，常用于治疗感冒、急性支气管炎、上呼吸道感染、肺炎、急性扁桃体炎等属风热犯肺之轻证。

桑叶苦甘寒，轻清发散，清肺止咳；菊花甘苦微寒，长于疏风解毒。二者相须为用，共为主药。薄荷助主药疏风清热解表，为辅药。

桑菊饮

10克桑叶搭配10克菊花还有5克薄荷，泡成代茶饮。

可以清肝润肺，有助于治疗春季感冒后的嗓子干疼。