吃樱桃好处多

风送水声

①辅助降血压。富含花青素、钾​；
②减轻关节炎症。含有的花青素等植物化学物可促进血液循环；
③改善大脑功能；
④缓解疼痛；
⑤助眠。樱桃富含褪黑素，有助提高睡眠质量。