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素炒西蓝花

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发表于 2020-6-17 12:00:10 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式来自河北省移动数据上网公共出口

做法

1.西蓝花切小块，用清水冲洗表面，再撒入适量的盐浸泡十分钟

2.捞出备用再撒入适量盐备用，锅中加入清水烧开

3.待水开，倒入西蓝花，可再撒一点盐，焯一分钟

4.焯好后捞出

5.蒜切粒

6.锅中加入少量油，放入蒜粒爆香

7.倒入西蓝花翻炒一分钟即可出锅

初来乍到，请多关照
新来的人儿，摸不着门儿

GMT+8, 2025-6-20 02:36 , Processed in 0.049811 second(s), 23 queries .