维E内服好还是外用好？

回眸一笑

说到维生素E，大家一点也不陌生，作为生活中比较常见的抗氧化物质，在身体调节过程中，一直担当着重要作用，尤其是女性，会借助于维生素E，达到抗衰老作用。当然，具体运用的话，需要考虑内服或外用，很多人会疑惑，到底是内服好，还是外用好？接下来告诉你真相。

先来说说内服维生素E，也就是说在平时，服用维生素E，作为一种物美价廉的物品，一直以来，都深受人们的喜欢，通过服用维生素E，可以起到增强身体抗氧化能力作用，从而能够抑制身体自由基，达到了抗衰老目的。

如今，有些女性发现脸部皮肤变得很黑，皮肤上黑色素不断沉淀，给自己的形象造成了很大影响，也可以借助于服用维生素E，达到减少黑色素沉淀作用，不断淡化皮肤上的色斑，将会使得皮肤看起来更加光滑、细腻。

事实上，女性通过服用维生素E，还能调节身体内分泌，作为一种脂溶性维生素，能够不断消耗身体多余的脂肪，更好调节身体，在这过程中，可以促进雌激素的分泌，不断改善身体，当雌激素处于稳定状态下，女性身体自然更加健康。

当然，在内服维生素E的时候，同样需要注意一些禁忌，例如，维生素E具有很强的抗凝活性，一旦长期服用，将会增加了身体出血的几率，伴随着卒中发生。此外，过多服用维生素E，将会影响到身体其它脂溶性维生素的吸收，对脏腑反而有很大影响。
再来说说外用维生素E，也就是把维生素E涂抹在皮肤上，达到改善皮肤的目的，在这过程中，主要是借助于维生素E中丰富的油脂，进行护理皮肤，这种油脂，能够不断淡化皮肤上的色斑、皱纹，使得皮肤显得更加水嫩。

借助于外用维生素E，还能有效改善痘痘，有很多女性，皮肤上容易出现痘痘，把维生素E外用，涂在脸上，可以起到改善痘痘作用，使得皮肤更加光洁。

可见，不论是内服还是外用，最终的目的，都是为了皮肤显得更加光滑、细腻，显现出年轻一面。具体分析的话，还是存在区别的。

以内服来说，能够在服用过程中，比较好的被肠胃吸收，更好清除身体自由基，不断完善身体，借助于内服这个方式，能够顺利进行代谢，促进了健康。

反之，当进行了外用，把维生素E涂抹在脸上，会因为不同的皮肤性质，造成了不同的反应，使得皮肤毛孔出现了堵塞，对于皮肤反而会造成很大影响，甚至一些人，本来皮肤并没有大问题，因为错误涂抹维生素E，造成了皮肤损伤，引起皮肤毛囊出现发炎，无疑是最糟糕的结果。

需要注意的是，有些人属于过敏皮肤，如果也进行外用维生素E，进行涂抹皮肤，会因为不良反应，造成过敏加重，可能一夜之间，出现了红疹，伴随着瘙痒。

可见，维生素E内服与外用，存在很大不同，一定要特别注意，科学进行运用，才是最好的，一定不能用错了。

综上所述，大家了解了，在平时维生素E到底是内服好还是外用好，相对来说，内服的话，可能效果更好一点，当然，注意事项不能忽视，以免造成更大的麻烦，科学运用，获得健康，无疑才是最重要的。