记住十个“第一”，年年都健康

回眸一笑

1、第一饮品：白开水；
2、第一杂粮：红薯；
3、第一降压菜：芹菜；
4、第一补益果：栗子；
5、第一养胃粥：小米粥；
6、第一润肺菜：萝卜；
7、第一净血菜：洋葱
8、第一清肠法：揉肚子；
9、第一好运动：走路；
10、第一好医生：自己。