睡前一个好习惯，若坚持，皮肤光滑细腻，人好看

回眸一笑

爱美的女生很早就开始注重皮肤护理，每个人都有一些保养肌肤的经验，由于每个人的皮肤肤质不同，每个人的衰老表现方式不同，有的人会快速的皮肤松弛产生皱纹，有的人则会脸上出现一些斑点。

女人为了让自己的皮肤更紧致一些，都愿意尝试传闻中所谓的有效护肤方法，但网络上的一些所谓的护肤方法是错误的，不仅没有防住衰老，反而还伤害了自己的皮肤。

女人不想太显老，生活中要多做三件事

1.选择丝质枕巾

大部分家庭都会购买纯棉的枕巾和被套，不过近几年真丝制品的枕巾和被套突然火了起来，丝质的枕巾和被套表面非常的光滑，能够减少皮肤与枕套被套之间的摩擦，不会让皮肤上的细纹加深，还能够改善女性的睡眠质量，好的睡眠才能够帮助女性抗衰老。

2.适当有氧运动

不少女生都拒绝跑步或者是做其他的运动，认为运动的抖动会伤害到皮肤，会让皮肤下垂的越来越厉害。在减肥过程中大量的运动会使脂肪快速的减少，有可能皮肤会出现松弛的情况，但适量的运动可以促进新陈代谢，能够让皮肤的状态越来越好，还能够抗衰老。

3.敷面膜

当女性长时间不敷面膜，就会感觉皮肤非常的粗糙。在敷面膜之前需要适当的去除脸部的角质，这样面膜中的水分才更容易被皮肤表层所吸收。

医生提醒：睡前一个好习惯，若坚持，皮肤光滑细腻，人好看

从25岁后女性皮肤衰老的速度会逐渐的加快，我想提早抵抗皮肤衰老，就应该提前为自己的肌肤补营养。很多女生现在已经开始补充富硒液肽，它里面丰富的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽能够让皮肤的状态越来越好，轻轻松松就能够解决干燥的皮肤，就连脸上的皱纹也会慢慢的变少。

导致皮肤衰老的一个重要原因就是身体中的自由基数量过多，过量的自由基会影响身体的新陈代谢，代谢的速度减慢一些，有害的物质和黑色素慢慢的沉淀在皮肤细胞里，让皮肤细胞失去活性。富硒液肽特别加入了硒蛋白成分，这种天然的抗氧化剂能够快速的消除体内的自由基，而且还能够提升皮肤细胞代谢速度，提升肌肤细胞的活力。每天坚持补充女性的皮肤会慢慢的变好，皮肤变得光滑水嫩。

女性在每一个季节都应注重对肌肤的护理，尤其是在冬季，除了要应对外界的严寒之外，还需要抵抗寒风的刺激，如果还没有掌握一些护肤的方法，就可以按照以上所介绍的这些方法进行护肤，轻轻松松就能够看到皮肤的改变。

风送水声

原来如此啊，怪不得你美若天仙呢