脑供血不足隐患大，身体会露出哪些蛛丝马迹

回眸一笑

大脑对于身体健康的重要性不言而喻，如果大脑出现问题了，带来的隐患是非常大的，严重时甚至会影响到性命安全，尤其是对于上了年纪的人来说，更应关注心脑血管健康。平时要注意观察身体反复出现的“不对劲”，有可能是脑供血不足的信号，发现异常后别忽视，尽早检查下，可别拖久了拖成脑梗才真正当回事，下面通过几个例子具体向大家介绍下。

脑部供血不足，身体会露出哪些蛛丝马迹？

李大爷有三高，尤其是血压水平比较高，最近总是感到头疼，发作起来也没有规律性，一疼起来就要好一会才能缓解。原本她只是认为是血压高的原因，后来子女带她去检查，发现大脑供血不足了，血管已经开始堵塞了，好在检查及时，若再拖下去，可能问题就更大了。

从这个例子中我们可以看出，脑供血不足了，容易出现频繁剧烈的头疼的表现，特别是高血压人群更要重视。要知道，高血压是脑梗的一大诱因，一定要积极降压，控制住血压，以免波及到脑血管。

张阿姨前段时间感觉眼睛花，看不清东西，由于一会就恢复了，她便没当回事，但发作频率越来越高，她怕自己得了什么大病，前来检查。经过检查，发现她的脑血管也开始堵塞了，脑部供血不足了。

可能很多人对这个例子不少很理解，明明是脑供血不足，为什么视线会变得模糊？这是因为脑供血不足，会影响到视神经的正常运作，进而就会影响到眼部的供血供氧，最后出现视力障碍的情况，视力还容易下降。

此外，脑供血若是不足了，还会影响到我们的日常活动。大脑缺血缺氧，脑功能下降，身体对于肌肉的控制能力会减弱，可能在运动过程中会出现肌肉抽搐的情况，平时手脚还会不听使唤，容易发麻发凉，甚至于面部不能正常地做出表情、语言能力也会有所下降。

记忆力也会下降，可能前几分钟才说过的话做过的事，转眼间却记不清了，尤其对于老年人来说，更要重视。脑供血不足，必然会影响到脑功能，本身随着年龄的增长，大脑衰退，记忆力和反应力就容易下降，若是再缺血，表现或更为明显。

对于不同年龄段的人，导致脑供血的原因或许不同，缓解的方法自然也不一样，找到原因，才好“对症下药”。

若是年轻人脑供血不足，多半是生理性原因较多，跟不健康的生活方式有很大的关系，比如工作竞争压力大、情绪紧张焦虑、总是熬夜加班、失眠、饮食过于重口味等。这种现象，建议年轻朋友及时改掉，养成健康的生活习惯，适度运动，尽量保持每天7-8小时的睡眠，饮食要规律。

值得一说的是，现在年轻人使用手机电脑的时间较多，很多人都是“低头族”，经常这样，也容易影响到正常的供血，还不利于颈椎健康，平时也要注意调整，减少低头、躺着玩手机电脑的时间。

若是中老年人脑供血不足，跟疾病有很大的关系，主要是动脉粥样硬化，这类人群的血糖血脂血压水平比较高。若不是很严重，可以先改变生活习惯来干预，若干预的效果不是很好，则要考虑服用药物，比如阿司匹林和他汀，辅助降三高，延缓动脉硬化的速度。

另外，在日常生活中，也依旧要养成健康的生活习惯，特别是在饮食和运动这两方面。建议中老年朋友平时常吃点西蓝花、洋葱、大蒜、黑木耳、黑豆、海带等食物，对于保护脑血管有好处。运动上，坚持进行中低等强度的运动，如快步走、慢跑、游泳、打太极等，有助于改善脑供血不足。

综上所述，脑供血不足不是小毛病，长此以往对身体健康的威胁不容小觑，看到这，相信大家已经对于脑供血不足的身体表现有了了解，可对照看看，你中招了吗？不同的人，缓解的方法或许不同，但都跟健康合理的生活习惯有密切关系。