韭菜炒河虾

为你而来

1，首先我们将韭菜取出来，把韭菜摘洗干净后，放在清水面，过水切成段状，放在一边备用。
2，紧接着再把河虾放进清水内冲洗干净，放在一边即可。
3，热锅内倒入适量的食用油，先把河虾放在一起翻炒之后，再把生姜丝倒进去。
4，最后，把韭菜放入锅中和河虾一起翻炒，快速的翻炒之后加入适量的调味料，等到食材入味之后就可以关火了。

烹饪小技巧：
这道韭菜炒河虾的做法大家喜欢吗？韭菜和河虾都是一道常见的食材，而且，韭菜还是一道低热量的食材，韭菜中含有丰富的膳食纤维，常吃的话能够促进肠道的吸收，代谢体内的毒素，起到养生保健的作用，和河虾一起炒，嗯营养上更全面，口感更丰富。
另外，河虾是一种天然的补钙食材，在生活中家长不妨给孩子多吃一点，河虾的肉质鲜嫩，吃起来很容易消化，孩子吃的话补钙质，骨骼变得强壮，而且，还不挑食，加上韭菜一起炒，多吃不会胖，是一道很全面的营养食材。

一马平川

现在吃它正当时。