为什么不建议女性每天喝牛奶呢？或许会和你想的有点不一样

回眸一笑

导语：牛奶里面所含有的一些营养物质是相当丰富的，它能够促进身体健康，它能够给身体补充一定的钙元素，一个成年人大约每天喝奶要保证在300克左右。

每天适当的喝上一点牛奶，能够有效地提高人们的睡眠质量，还能够给身体补充一些营养元素，但是现在有很多牛奶是非常多种多样的，而且里面的添加剂及防腐剂也是非常多的。

一、为什么不建议女性每天喝牛奶？或会和你想的有所不同
其实现在有很多中医都不是太建议，女性朋友喝牛奶，在平时中国人的饮食不是喝水就是喝茶叶，直到现在各国交流之后才会大量的喝牛奶。

大家都知道中医跟西医他们两者之间的区别是非常大的，中医更加注重固本培元，西医见效效果是非常快的，但是中医尽管调理起来非常的慢，它是有助于身体健康的，不会对身体产生任何的副作用。

从中医的角度来讲是不太建议你去和朋友喝牛奶的，因为牛奶它是一种寒性的食物，在平时一旦喝太多就会导致身体里面的寒气不断加重，在平时还是要多吃一些温补的食物才是最好的。

女性朋友他们身体里面的寒气是非常重的，如果这个时候每天还喝牛奶，就会导致体内的寒气不断加重是非常不利于身体健康的。

而且每一个女性朋友基本都会有大姨妈的到访，如果这个时候还喝牛奶，就会使自己的月经量变少，甚至是会慢慢地出现月经不调的症状。

牛奶里面的营养价值是非常高的，在平时喝牛奶确是对于身体健康有帮助，但是如果饮用不当喝太多，会给自己的肠胃造成一定的负担，不利于自己的肠胃健康。

还有可能会导致身体出现营养过剩，一旦身体里面的营养物质过剩，会直接不利于代谢功能更好的运作，从而就会使自己的身材慢慢发胖。

二、西方人天天喝牛奶，为什么没事？
其实一方水土养一方人，西方跟我们的饮食习惯两者之间的区别是非常大的。

因为在平时他们比较喜欢吃一些生冷的食物，身体早就习惯了这种症状，所以喝牛奶也不会给身体带来任何的不舒服，感觉反而能够帮助人们的肠胃消化食物。

但平时我们吃的食物一般都是温性的，如果喝牛奶就会产生冲突，特别是对于女性朋友来讲，自己的身体如果是属于寒性的，就不能够喝牛奶，否则会不利于病情的稳定。

在平时适当地喝上一点牛奶对于自己的身体健康确实有很大的帮助，但是大家一定要切记控制好量，不能够每天都喝。

一个星期喝三次左右就是最好的，而且在喝牛奶的时候一定要提前加热一下，喝温热的牛奶才能够把里面的寒性去除掉。

结语：
牛奶里面的营养价值相当的丰富，但是大家千万不要追随大流，一定要根据自己的实际情况来选择适合自己的食物

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我就是这样盲目跟风儿，胖起来的