春天必须要吃的菜

回眸一笑

它是“男人菜”，比玛卡还好，春天最肥美，夏天一到就不鲜啦！

人称它“升阳菜”，外行人吃玛卡，内行人专吃它，健胃提神还补肾

不知不觉，新年的脚步渐渐散去，今年大家都过了一个非常特别的春节，在家宅了十多天，缺少运动，是不是感觉肚满肠肥，消化欠佳？熟话说：春困秋乏，一到春天，气温稍微回温一点，很多人就会觉得睡不够，整天没精神，这其实是缺少阳气。

春天万物复苏，气候逐渐变暖，人体的生理状态也会随之变化。体表毛细血管血流量增加，相对供给大脑的血液和氧气有所减少，人们就会因脑供血不足而觉得困倦。随着都市生活节奏加快，年轻人压力大，缺乏身体锻炼，同时不注重四时养生，更容易发生春困。

春天来了，美美给鸡蛋介绍一款预防春困、生发阳气的美食，春天多吃，不但精神好，还能助消化，强健脾胃。

春天气候冷暖不一，特别需要养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，从这个角度来说，在春天吃韭菜最为适宜，韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春天多吃韭菜，不仅能起到补肾的作用，才能够补充氨基酸，补充粗纤维维生素，起到润肠通便的作用.

春天的韭菜最是肥美，韭菜生长起来特别快，所以价格也挺便宜的，我们这才三块钱一斤，一家三口的话，买上两块钱就够吃一顿了，每年一到春天，我家早上几乎天天吃它。

风送水声

你天天吃吗？

回眸一笑

风送水声 发表于 2020-2-19 15:29
你天天吃吗？

你适合多吃

风送水声

回眸一笑 发表于 2020-2-19 15:40
你适合多吃

你脑袋发绿是吃韭菜吃的吗？

回眸一笑

风送水声 发表于 2020-2-20 14:15
你脑袋发绿是吃韭菜吃的吗？

是，你是因为啥呢？