看唇色，知健康

回眸一笑

在中医上一直讲究望闻问切，就是通过一些部位，可以看出内在的一些变化，在我们五官中，最容易出变化的就是嘴唇，它会因为环境、温度以及身体的变化，而发生改变，所以很多时候，通过嘴唇的变化也是可以看出内在的一些情况。

正常来说，嘴唇的颜色应该是红润有光泽，富有弹性，说明体内的气血流通顺畅，并且身体中的处于一个健康的状态，若是出现其他的变化，就要当心一些了。今天我们就来了解一下，如何通过唇色看出身体的变化情况。

唇色的不同，可以看出哪些问题？

嘴唇都是红色，但一般都是粉红色，若是颜色过深，出现深红色，也是不利。这类人群平时肯定不爱喝水，经常吃一些刺激性的食物，特别偏爱火锅一类的食物，才会导致体内的火气旺盛，体现到嘴唇上，还会伴随着口腔中异味严重，牙龈会有出血的情况，特别是在早上刷牙的时候，情况比较严重。

这类人群，在排便时，也会出现不畅，不管是小便还是大便，小便易发黄，有一些排尿刺痛感。而大便则是排出困难，粪便有干结的情况，若是过于用力，可能会出现肛裂的情况，出现便血，需要注意及时的调理。日常改变饮食，并且增加饮水量，以及高纤维和维生素量要增加，可改善。

当唇色出现深色，不仅仅是红色，还会有青紫的情况需要当心，说明体内的气血有运行不畅的情况，身体中有淤血，会通过嘴唇发出，这类人群要注意脾脏的健康，它是身体中主运化的，当运化能力不足，气血自然流通不畅，需要注意健脾养胃，吃一些活血祛湿的食物。

对于上了年纪的人来说，唇色若是常有青紫颜色，要引起重视了，或是血管出现堵塞的情况，当心三高问题，不少人在上了年纪后，都会遇到高血压或者是血脂量上升的情况，使得身体受损，若是此时的嘴巴还会出现抽动、流口水的情况，要当心中风以及脑梗之类的问题。

当嘴唇总是莫名出现脱皮时，不要只认为是缺水的缘故，还可能是因为体内缺少了维生素，尤其是缺少B族维生素，会导致嘴唇出现脱皮，还会有纹路加深的情况，及时的补充，是可以改善的。可以吃点当季的瓜果蔬菜，或者是吃点维生素片。

想要保持嘴唇一直处于最佳的状态，需要注意戒掉烟酒，减少对肠胃以及肝肾的刺激，内脏健康了，那嘴唇自然也不会差，同时还要注意吃一些补气养血的食物，特别是女性朋友，容易贫血，嘴唇就会出现问题，需要及时的补充，改善不适。

嘴唇的变化，跟内脏的健康时息息相关的，出现异常时，需要尽早地查明原因，并作出处理，尤其是上了年纪的人，一定要当心一些，别当作小问题，避免对身体造成损害。