如何克服心理敏感脆弱？

刘年芬 · 发表于 2020-9-23 16:16:48

如何克服心理敏感脆弱！
敏感是一种个性，也不全是坏处，因为敏感所以会洞察，及时想出解决方法。是不需要克服的。但脆弱是需要克服的，因为这是心理承受力不够，心理素质不太好的表现。
提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。（3）增强自信。（4）心理调节和情绪调节。

风送水声 · 发表于 2020-9-23 20:24:08

自信！

刘年芬 · 发表于 2020-9-23 22:01:26

风送水声发表于 2020-9-23 20:24
自信！

自信来自于实力，你实力强，有自信！

马怡婷 · 发表于 2020-9-24 08:44:43

要克服敏感脆弱，多喝鸡汤。

风送水声 · 发表于 2020-9-24 09:18:43

刘年芬发表于 2020-9-23 22:01
自信来自于实力，你实力强，有自信！

呦西

风送水声 · 发表于 2020-9-24 09:19:03

马怡婷发表于 2020-9-24 08:44
要克服敏感脆弱，多喝鸡汤。

鸡汤有营养